Kas te ei tunne end piisavalt hästi? Pidage meeles neid 3 asja

Kas teil on kunagi olnud sellist tunnet, kus te lihtsalt ei tunne end piisavalt hästi, ükskõik mida te teete? See võib olla väga heidutav ja raske välja tulla. Saate hõlpsalt lasta tundel, et pole piisavalt hea, et teid tarbida. Allpool on kolm asja, mida peate meeles pidama, kui te ei tunne end piisavalt hästi.

Kolm asja, mida meeles pidada, kui te end piisavalt hästi ei tunne

1. Pidage meeles oma häid omadusi, kui te ei tunne end piisavalt hästi.

Meil kõigil on head omadused, ükskõik mida. Ehkki võite keskenduda millelegi, mille kohta tundub, et tegite valesti, on siiski asju, mis muudavad teid hämmastavaks. Võtke välja paberitükk ja loetlege võimalikult palju põhjuseid, miks olete hämmastav. See võib olla nii lihtne kui iseloomulik, näiteks sõbralik olemine teie tehtud heateo jaoks. Lihtsalt minge, kuni olete tüdinud kirjutamisest ("Kuidas tuvastada oma head omadused, kui tunnete end väärtusetuks").

2. Kui te ei tunne end juba piisavalt hästi, muudab end teistega võrdledes halvemaks.

Nii lihtne on unustada head omadused, mis meil mängu alustades on

võrdlusmäng. Pidage meeles, et te ei saa ennast armastada. Peate armastama seda, kes te olete, ükskõik kus te ka poleks. Kui sa võrrelge ennast teistega, tunnete end lüüa. Kui töötate enda paremaks muutmise nimel ja võrdlete end ainult teiega, muutub see võimsamaks.

3. Kui te ei tunne end piisavalt hästi, pidage meeles, kuhu lähete, olles rahul sellega, kus olete.

See on okei, kui te pole rahul oma praeguste olude, iseloomujoonte, võitlustega jne. Andke endast siiski parim, et mitte lasta sellel teid tarbida ja end tagasi hoida. Selle asemel kasutage seda motivatsioonina, et teha beebi samme õiges suunas. Kui eneseväärikus on asi, millega võitlete, võtke vastu oma asukoht, kuid otsige üles ressursse, mis aitavad sellest üle saada ("Neli sammu enesetunde parandamiseks"). Kirjutage oma peeglile kinnitusi, ajalehte iga päev, lugege volitavaid raamatuid ja jätkake asjade proovimist, kuni midagi kleepub. Pole tähtis, kus te viibite, on teil siiski võim edasi liikuda.

On aegu, kus ma ei tunne end piisavalt hästi. Ükskõik, kui palju ma oma vaimse tervise teekonnal edasi areneksin, see juhtub. Nende kolme asja mäletamine on mind tõesti aidanud sellest negatiivsest ruumist kiiremini välja tulla, et saaksin liikuda soovitud suunas. Kui te ei tunne end piisavalt hästi, julgustan teid ka neid asju meeles pidama.