Miks mõned piirialade isiksusehäiretega inimesed vigastavad ennast?

Tundub, et sellel pole mõtet. Miks peaks keegi ennast vigastama? Enesevigastamine on nii tihedalt seotud isiksuse piirhäirega (BPD), et mõned psühhiaatrid panevad selle diagnoosi automaatselt, kui patsient vigastab ennast. Aga miks võiks keegi ennast vigastada? Põhilisi põhjuseid on kolm: ennast karistada, oma emotsioone reguleerida ja valu väljendada.

Enesevigastamine kui karistuse vorm

Mõned BPD-ga inimesed vigastavad ennast kui karistusvormi. Näiteks kui keegi teeb midagi halvaks peetavat, võib see isik ennast vigastada hüvitisena.

Video YouTube'is räägib sellest. "Oled kole, oled loll, igasuguseid ebaõnnestumisi, siis arvasin, et olen valu ära teeninud," räägib naine videos. "Ja ma tean paljusid teisi inimesi, kes kasutavad seda karistusena ja näevad seda niimoodi. Üks karistamise põhjuseid on see, et olen valu ära teeninud. "

Kolledžis õppides tabasin end karistusviisina enesevigastamisena. Enesevigastamine oli minu jaoks viis, kuidas ennast liigse joomise eest karistada. See oli viis toime tulla süüga, mida tundsin oma alkoholismi üle.

Enesevigastamine kui viis emotsioonide reguleerimiseks

See on koht, kus minu kogemuste põhjal langeb enamus enesevigastamistest. Enesevigastus on paljudel BPD põdevatel inimestel viis toime tulla üleolevate emotsioonidega. See on viis toime tulla talumatu emotsionaalse valuga. Nagu Fiona Apple kunagi ütles, ajalehe self-injury.net andmetel: "See lihtsalt teeb sind tunnetamaTa ütles ka: "Kunagi oli nii nagu" Ma teen endale haiget ja panen end haiglasse. "... see on see, et mina annan endale valu, mida ma pean tundma, et panna kirjavahemärgid sellele (näitlikustamisele) sees. "

Jessika Addams kirjutas oma veebisaidil "Alustasin end pettumuse pärast juba varajases nooruses. Lõikamine kipub viha leevendama. Paljudel minusugustel enesevigastajatel on tohutult raev ja nad kardavad mõnikord seda väliselt väljendada. Me vigastame ennast viisina nende tunnete õhutamiseks ilma teistele haiget tegemata. Kui intensiivsed tunded tekkisid, olin hämmingus ega suutnud sellega hakkama saada. Valu tekitades saaksin vähendada emotsionaalse stressi taset talutavaks. "

Hakkasin ennast vigastama pärast tunnistamist oma vennale. Süüdistasin ennast, et ei suutnud seda peatada. Oma keerutatud loogika järgi saaksin enda valu tekitades valu hirmust üle ja saaksin üle hirmust, mida tundsin teatud olukordades, ning võin tegutseda. Enesevigastamine oli viis julguse saamiseks. See oli viis olla tugev.

Enesevigastamine kui valu väljendamise viis

Printsess Diana ütles seda kõige paremini: "Teil on enda sees nii palju valu, et proovite end väljastpoolt vigastada, kuna soovite abi."

Richey Edwards Manic Street Preachersist rääkis sageli oma enesevigastamisest. "Enda lõikamisel tunnen end nii palju paremini," sõnas ta. "Kõik väikesed asjad, mis võisid mind häirida, tunduvad ühtäkki nii tühised, sest keskendun valule. Ma pole inimene, kes saaks karjuda ja karjuda, nii et see on minu ainus väljapääs. See kõik on tehtud väga loogiliselt. "

Kui ma esimest korda ülikoolis enesevigastama hakkasin, oli see üks viis mineviku valuga toimetulemiseks. See oli viis väljendada, et mulle tegi haiget.

Kuidas üle saada enesevigastamisest

Teraapia õpetab, kuidas asendada enesevigastamise negatiivne toimetuleku oskus positiivsega. Me võime õppida enesevigastamisele ütlema ei. (loe: Enesevigastuse ravi)

Ütle endale, et sa pole halb inimene, isegi kui sa seda ei usu. Ütle endale, et sa ei vääri valu, vaid väärid õnne. Ütle endale, et on ka teisi võimalusi oma emotsioonide reguleerimiseks ja oma valu väljendamiseks, siis harjuta need viisid (meditatsioon, sellest rääkimine jne). Lõpuks saate teada, kuidas elada ilma enesevigastamine.