Kas piiriülesed isiksusehäired muudavad teid sõltuvaks?
Kaassõltuvus, nagu ka sõltuvus, on tõsine probleem, mis võib mõjutada paljusid piiritletud isiksusehäiretega (BPD) inimesi. Kaasussõltuvus on käitumuslik ja psühholoogiline seisund, milles inimene ohverdab oma soovid ja vajadused ebatervisliku suhte säilitamiseks. Seda nimetatakse ka "suhete sõltuvus"" Sõltumatus on tõenäoliselt tingitud intensiivsest hirmust ja meeletuist pingutustest vältida BPD-s tavalist loobumist.
Kaasussõltuvus tähendab, et te ei ütle seda kellelegi
Üks sõltuvust kaassõltuvusest on "peresaladused". Need saladused võivad olla tingitud isoleerimine, eitamise ja "ära räägi" reeglid.
Isolatsioon võib olla tingitud veendumusest, et pere mainet tuleb kaitsta. See võib põhjustada kontaktide piiramist "kõrvaliste inimestega", nagu vaimulikud, sotsiaaltöötajad ja terapeudid. Isoleerimine takistab abi saabumist. Kui perekond eraldub, hoitakse asju peres isegi siis, kui ilmseid probleeme on.
Keeldu on probleemi tunnistamisest keeldumine. Kui probleemi pole, pole abi vaja. Kui abi pole vaja, pole probleemi. Keeldu võib hõlmata ka
probleemi tõsiduse minimeerimine, näiteks "ta peksab mind ainult ühel päeval nädalas, see on probleem, kui pekstakse iga päev"."Ära räägi" reeglid on veel üks viis peresaladuste hoidmiseks. Selles olukorras mõistetakse perekonnas siiski, et teatud küsimusi ei arutata. See viib ruumis asuva elevandi metafoorini - seal on tohutu probleem, millest keegi ei räägi sest keegi ei taha olla see, kes selle üles toob, aga kõik teavad, et see on olemas ja navigeerib ringi seda. See hoiab ära ka abi saabumise.
Kuidas kaassõltuvus BPD-d mõjutavat inimest mõjutab?
BPD-d põdevat isikut võib kovasõltuvus mõjutada mitmel viisil. Mõned näited on liigne vastutus, manipuleerimine ja kontroll ning pahameel ja enesehaletsus.
Liigne vastutus on vastutuse võtmine kellegi teise probleemide eest. Liialt vastutustundlik inimene süüdistab ennast teiste tegudes, tunnetes ja mõtetes. Seejärel saab ta nende probleemide ohvriks, mis teise inimese vastutuse puudumisel tekitavad. Näitena võiks tuua raha laenamise (ilma igasuguse lootuseta seda tagasi saada) alkohoolsele poiss-sõbrale, kes jõi üüri, sest "ma pean tema eest hoolitsema".
Manipuleerimine ja kontroll tulenevad liigsest vastutusest. Kui inimene tunneb end teiste eest vastutavana, püüab ta nende käitumist mõjutada. Manipuleerimine toimub siis, kui BPD-ga inimene proovib teist mõjutada, ilma et talle sellest teada antaks, näiteks vaikiva ravi korraldamisel. Juhtimine toimub siis, kui BPD-ga inimene annab teisele teada, näiteks "Kui te seda ei tee, siis teen seda."
Pahameel ja enesehaletsus tulenevad liigsest vastutusest ning manipuleerimisest ja kontrollist. Kuna kaassõltuv inimene teeb teistele nii palju (kas vabatahtlikult või tahtmatult), võib ta end alahinnata, pahameelt tunda ja enesehaletsust tunda. Tõenäoliselt põleb ta lõpuks läbi.
Kas olete BPD-st sõltuv?
Nägin hiljuti küsimustikku, mille olen kohandanud BPD-ga inimestele.
- Kas teil on raske teistele ei öelda, isegi kui see on teie huvides?
- Kas ohverdate alati oma vajadusi teiste heaks?
- Kas tuletate teistest aitamisest oma väärtust?
- Kas tunneksite end süüdi või väärtusetuks, kui lõpetaksite teiste abistamise?
- Kas sa tead, kuidas on sõprussuhteid, mis ei hõlma sind "abistaja" rolli?
- Kas sa jääksid ikka sõpradeks, kes enam ei vajanud su abi?
- Kas tunnete pahameelt, kui teised pole "piisavalt tänulikud"?
- Kas tunnete end ebamugavalt, kui saate abi, selle asemel, et seda anda?
- Kas arvate, et teie sõpradel on kaootiline elu ja nad liiguvad kriisist kriisi?
- Kasvasite kaootilises peres?
- Kas arvasite, et pere kasvamise jätkamine oli teie enda ülesanne?
- Kas paljud teie sõbrad vaevavad tõsiseid sotsiaalseid või emotsionaalseid probleeme?
- Kas teie jaoks on oluline olla "usaldusväärne"?
Kui vastasite paljudele nendele küsimustele jaatavalt, võib teil olla probleeme sõltuvusega.
Hea terapeut aitab teil läbi töötada sõltuvust. Samuti on olemas tugirühmad nagu näiteks Codependents Anonymous ja raamatud nagu Sõltuv enam autor Melody Beattie.
Teiste aitamisel pole midagi halba. Siiski on oluline enda eest hoolitseda. Kui teil on BPD, on teil endal piisavalt probleeme - ärge võtke teiste probleeme enda tervise arvelt. Hoolige kõigepealt enda eest - siis saate teisi tervislikult aidata.
Foto krediit:Adam Williams, Creative Commonsi litsents
