Vaimuhaigus põhjustab teie lapsele stressi
Stress on tavaline iga vanema jaoks, eriti vaimse tervisega lapse vanemaks saamisel. Kuid kas teadsite, et stress mõjutab ka lapsi? BrownieLocks.com andmetel 16. aprillth on riiklik stressiteadlikkuse päev. Haigusekontrolli keskus väidab, et "stress on seisund, mida sageli iseloomustavad füüsilise või emotsionaalse pinge sümptomid. See on reaktsioon olukorrale, kus inimene tunneb end ohustatuna või ärevana. Stress võib olla positiivne (nt pulmadeks valmistumine) või negatiivne (nt loodusõnnetusega tegelemine). "
Lapsed kogevad stressi kooli, kodu ja muude toimuvate sündmuste tõttu. Kuid oma töö käigus olen leidnud, et vaimuhaigustega lapsed on stressi suhtes väga tundlikud. Isegi positiivne stress, millega enamik lapsi kodus või koolis kokku puutub. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil vaimuhaigusega lapse vanemana stressiga toime tulla.
Vaimuhaige lapse stress on tõeline
Mõne vanema jaoks on raske uskuda, et lapsed kogevad stressi. Üks osa minu tööst vanematega on aidata neil mõista, mis on lastele mõeldud stress ja kuidas nad saavad aidata oma lastel tervislikult stressiga toime tulla.
Tea, millal stress on normaalne
Lapsed muretsevad paljude asjade pärast. Kool võib tekitada lastes stressi. Kõige sagedamini tegelen lastega, kes muretsevad heade hinnete saamise pärast ja hiljuti riigieksamite sooritamise pärast. Siin New Yorgis lõpetasid lapsed just ingliskeelse kunsti riigieksamid ja valmistuvad nüüd matemaatika riigieksamiteks. Koolitegevuse tulemusest tulenev stress on normaalne. Tuletage lapsele meelde, et ta on võimeline ja advokaat teie psüühikahäirega lapsele koolis.
Tea, millal stress ei ole normaalne
Samuti leian oma töös, et lapsed kogevad stressi tõttu stressi. Olen töötanud lastega, kes muretsevad oma vanemate (või nende endi) turvalisuse, loodusõnnetuste (maavärinad, orkaanid jne) pärast ja traagilised sündmused (Bostoni maratoni pommitamised, koolitulistamised jne). Sellised negatiivsed stressorid võivad kindlasti mõjutada teie lapse võimet elada. Kui teie vaimuhaigusega lapsel on nende stressitekitajate suhtes ebaharilikke reaktsioone, rääkige sellest oma vaimse tervise pakkujaga.
Mida saavad teha vaimuhaigete laste vanemad?
Ole oma lapse jaoks olemas. Toetage ja julgustage oma last nii palju kui võimalik. Samal ajal proovige kaitsta oma last stressirohkete asjade eest. Vältige täiskasvanute teemadel laste ümber rääkimist. Pärast laste magamaminekut jälgige uudiseid, kuna see võib mõjutada ka neid. julgustage kindlasti stressi leevendavaid tegevusi, näiteks sporti. Stress võib lapsi mõjutada mitmel viisil, kuid kui suudate stressi ära tunda, saate oma last sellest aidata.
Samuti saate ühenduse luua Heiddi Zalamariga Google+ ja Twitter.
Foto krediit: anna gutermuth kaudu fotopinkoopia
