Verbaalne kuritarvitamine ja enesetapp

Enesetapp on tõeline ja levinud probleem igas vanuses, etnilise kuuluvuse, seksuaalse sättumuse või sotsiaalmajandusliku staatusega inimestele. See võib mõnes kohas või rühmas laiemalt levida, kuid ohvriks võib langeda igaüks Enesetapu mõtted, sealhulgas üksikisikud, kes kannatavad verbaalne väärkohtlemine.

September on enesetappude ennetamise kuu, mis aitab teadvustada vaimne tervis, ohvrid, ellujäänud, liitlased ja kuidas me saame aidata enesetappu ära hoida.

Miks me vajame enesetappude ja verbaalse väärkohtlemise teadlikkust?

Enesetappude teema on tundlik, kuid seda ei tohiks tabuks pidada ega ignoreerida, sest sellest võib olla raske rääkida. Tegelikult võib enim tuge vajavatel isikutel olla raskusi kellegagi rääkimisega, kes suudab neid mõista ja aidata.

Ärevus, depressioonja enesetapumõtted võivad tuleneda olemisest verbaalse väärkohtlemise ohver, kahjuks. Keegi ei tohiks silmitsi seista selle laastavate tagajärgedega kuritarvitamine ja tunnen, et enesetapp on ainus lahendus. Negatiivne ja

Mida saate teha, kui verbaalne väärkohtlemine tekitab enesetapumõtteid

Kui olete verbaalse väärkohtlemise ohver ja teil on enesetapumõtteid, peaksite teadma, et see on tavaline reaktsioon traumaatilisele olukorrale. Kuigi võite tunda end murtuna või väärituna, projitseerivad need arusaamad teie kuritarvitaja. Seetõttu vajate kellegi abi ja tuge, kes mõistab teie olukorda ja saab teid nendes olukordades aidata.

Kui teie elu on jõudnud sellesse pimedasse kohta, peate kohe abi saamiseks pöörduma. Teise võimalusena saate abi leida sõpradelt või pereliikmetelt mitmel viisil tasuta vihjeliinid ja koolitatud spetsialistid, nii et te pole oma teekonnal kunagi üksi.

Ärge kannatage üksi 

Ärevuse, depressiooni ja enesetapumõtete all kannatades võib olla raske abi ja tuge otsida. Vägivallatseja märkused võivad jätta mulje, et te pole armastust väärt, kuid see ei saa olla tõest kaugemal. Tegelikult teie olukorra tõttu suulise väärkohtlemisega tegelemine, teil on õigus saada abi, et pääseda pimedast kohast, kus viibite, ja parematel päevadel.

Isegi kui tunnete end üksi ilma sõprade või pereliikmeteta, on saadaval kogukonna toed, mis aitavad teil ühendust võtta inimeste ja organisatsioonidega, kes aitavad teid. Keegi ei peaks nende pimedate päevadega üksi silmitsi seisma.

Valikuid on

Verbaalse väärkohtlemise ja enesetapumõtete ületamise viisi leidmine võib olla keeruline, eriti kui olete olukorraga juba mõnda aega tegelenud. Pidage siiski meeles, et võimalusi on ja kui te ei tea, mis teie piirkonnas saadaval on, võivad paljud kohalikud vihjeliinid suunata teid professionaali juurde, kes oskab teile vajalikku tuge pakkuda.

Mida varem leiate abi, seda parem on teie taastumise tee ja eemaldute verbaalse väärkohtlemise halvavast mõjust.

Ressursid

• 1-800-273-TALK (8255)- Riiklik enesetappude ennetamise eluliin
• 1-800-799-SAFE (7233)- Riiklik koduvägivalla vihjeliin

Cheryl Wozny on vabakutseline kirjanik ja avaldanud mitme raamatu, sealhulgas laste vaimse tervise ressursi, pealkirjaga autor Miks on mu ema nii kurb? Kirjutamisest on saanud tema viis tervendada ja teisi aidata. Leidke Cheryl Twitter, Instagram, Facebookja tema blogis.