Ärevus paneb mind ennast vihkama ja sellega on kõik korras

Olen pidevas ärevusringis - kontrolli kaotamine - süü. Ma ei saa kellelegi öelda, sest ma olen ema. Ma pean olema normaalne või mu lapsed lähevad segadusse. Tunnen end lootusetuna. Mu mehest pole abi - ta lihtsalt vihastab. Tunnen, et süütunne paneb mind mitte elama ja selle toimumise kulud kaalutakse.

Olen siin uus, aga kui see aitab, siis võin proovida õppida ka teid vihkama (nalja). Vaimuhaigustega inimestega suheldes olen õppinud inimest haigusest eraldama. Endaga on seda keerulisem teha. Kuid teil on õigus, et teete seda nii, nagu tunnete end teie heaks töötavat ja leiate lisavõimaluste saamiseks sellise saidi. Aitäh

Mul oli vaja seda lugeda. Aitäh. Eneseviha on olnud probleemiks umbes kümmekond aastat. Olen nüüd 36 ja see muutub tugevamaks. Minu ärevus halvab, kuid mul on vaja lõpetada ka tegemised, mis ei pane mind hästi tundma ja halvendavad seda. Tänan veelkord Gabe

Kuid nüüd, kui mul on ärevushoog, suudan neist üle saada. Mis mulle PTSD ja bipolaarsuse suhtes tõsiselt ei meeldi, on viha, mis tuleb välja kuskilt. Ma soovin, et see kaoks.

Gabe, nii hästi pandud. Võitlen enesehinnangu kaudu ja enamikul päevadel on see madal.
Ärevus on mu parim sõber, aga minu halvim vaenlane. See on kogu aeg minuga ja ajab mind teatud viisil esinema, nii et ma ei satuks elu "mängu" viga. Kuid see on mõru magus, kui kogu pingutus, mida teised võtavad vastu, pole minu jaoks piisavalt hea. See hääl mu peas, mis sundis mind endast välja andma, esinema ja andma endast parima, on sama hääl, mis ütleb mulle, et ma olen lihtsalt ennast lollitanud ja tähelepanelikult kuulanud. Kuulake, mida "nad" ei ütle, kuulake nende tooni, jälgige nende tegevust. Ma lihtsalt toppisin. Ja see kordub nii paljudes valdkondades. Vahel selleni, et olen täiesti düsfunktsionaalne. Kui ma olen üle 50-aastane, siis lihtsalt kõverdan oma voodil looteasendis ja nutan. Nuta nii kõvasti, et on tunne, nagu mu sisemus oleks lahti rebitud. Ja ma vihkan mind.
Ja siis immitseb süü, kuna aastatepikkune teraapia on väidetavalt mulle õpetanud, et mul on kõik korras ja hetkel pole mul kõik korras, seega domineerib eneseviha / -vaenulikkus. Ja nõiaring on lahti.
Nii nagu sinagi, saan kohe aru, et ütled, et vihkad ennast. Kuna me kõik kardame seda jagada, on see asi, mida inimesed ei tea.
Olen jõudnud ka järeldusele, et suurem osa inimkonnast on tegelikult ärevuses, probleem on tõsidus. Ja kuigi me ei räägi sellest, on see kapis häda neile, kes julgevad otsustada etiketti kanda, ravi saada ja proovida oma elust võimalikult palju kasu saada.

Jaanuaril 21 2015 kell 13:12