Kuidas pühade ajal üksildasena hakkama saada?

Üksindus pühade ajal on midagi, mida paljud inimesed läbivad, ehkki see ei pruugi nii tunduda, kui te olete see, kes seda kogeb. See võib olla eriti raske, kui tavaliselt näete vaeva, et tunda end üksikuna, kuna pühad on aeg, mil inimesed tulevad kokku. Selles artiklis räägime sellest, kuidas tulla toime pühade ajal üksildase tundega.

Mida meeles pidada, kui tunnete end pühade ajal üksildasena

Sa ei ole üksi

Hallmarki filmides näidatakse stseene perede kokkutulekust. Kerige läbi sotsiaalmeedia, võite näha paljusid tuttavaid inimesi, kes veedavad rohkem aega lähedastega. Seetõttu võib tekkida tunne, et olete ainus, kes seda pühade üksindust kogeb. Kuigi nende asjade nägemine võib vallandada eraldatuse tunded, on oluline meeles pidada, et te pole üksi. Nii nagu inimesed jagavad oma erilisi hetki teistega, on ka palju inimesi, kes pole midagi postitanud, sest nad tunnevad, et teete seda.

Teie emotsioonid on kehtivad

Olenemata olukorrast on teie emotsioonid täiesti normaalsed ja kehtivad. Isegi kui veedate aega perega, on ikkagi võimalik tunda üksindust. Kui teil on

mürgised pereliikmed, võib see ka teie tundeid võimendada. Proovige uurida, miks tunnete end pühade ajal eriti üksildasena. Põhjuseid, miks võiksite end üksinda tunda, on palju, kuid kui tunnete juured on saavutatud, on seda lihtsam juhtida.

Kuidas pühade ajal üksildasena hakkama saada

Muutke oma ootusi

Neid on palju surve pühade ajal, ja võite selle aja jooksul oodata rohkem endalt ja teistelt. Pidage meeles, et filmitegelased on ebareaalsed ja tüüpilised perekonna kogunemised pole sellised, nagu nad ekraanil näevad. Isegi kui viis, kuidas nad armastust üles näitavad, on puudulik, võib seda meeles pidades aidata teil end vähem üksildasena tunda. Kui teil pole suurt peret või olete kaotuse läbimine mingil moel võib lähedastes sõprades usaldamine olla abiks sel ajal üksinduse vastu võitlemisel.

Harjutage enesehooldust

Suhe, mis teil endal on, on sama oluline, kui mitte tähtsam, kui suhted teistega. Keskendumine oma enesehooldus ja hea enesetunde parandamine võib aidata üksindustunnet leevendada. Kui saate oma ettevõttes õnnelik olla, on lihtsam tunda end rahulolevana ka siis, kui teid ei ümbritse teised.

Võtke ühendust teistega

Mõnikord võib üksildust kogedes olla sellele keeruline jõuda teiste poole. Kuid teistega ümbritsev on üks parimaid viise, kuidas tunda end vähem üksikuna. Vabatahtlik tegevus ei võimalda mitte ainult teiste inimeste läheduses olla, vaid võib ka midagi head tehes end paremaks muuta. Otsib teraapia võib olla ka eriti kasulik, kui seda tunnete.

Kas tunnete pühade ajal üksindust? Kui jah, siis mida teete selle vastu võitlemiseks?