1. samm: kiire või ebaregulaarne pulss

Paanikahoogude kõige sagedamini esinevad sümptomid on südame löögisageduse ebamugavad muutused. Üle 80% paanikat kogenud inimestest nimetab sümptomiks kiiret või ebaregulaarset pulssi.

Patsientide seas, kes küsivad oma südame kohta arstilt nõu, on levinud kolm kaebust: "Mu süda tunneb, nagu lööks ägedalt rinnus "," Mu süda rassib "ja" Mu süda tunneb, et see jätab löögi vahele. "Arütmia on mis tahes ebakorrapärasus südame rütm. Kui süda peksab normaalsest kiiremini, nimetatakse seda arütmiat tahhükardiaks. Ebameeldivat aistingut südames, olgu see kiire või aeglane, regulaarne või ebaregulaarne ja millest inimene on teadlikult teadlik, nimetatakse südamepekslemiseks.

Kiire või ebaregulaarse pulsi füüsilised põhjused

• arütmia
• müokardiinfarkt
• tahhükardia
• orgaaniline südamehaigus
• südamepekslemine
• südamepuudulikkus
• ekstrasüstool
• nakkused
• südame-veresoonkonna haigus

Südamepekslemine on tavaliselt eeldatav sensatsioon, kui südamelöögi jõud ja kiirus on märkimisväärselt suurenenud. Pärast pingutavat treeningut võime märgata meie südame löömist vastu rinna seina. Kui hakkame puhkama, võib see sensatsioon lühiajaliselt jätkuda, kuni me taastub oma pingutusest.

Ärevusele kalduvatel inimestel võib südamepekslemine esineda sagedamini, kui nad satuvad psühholoogiliselt ebamugavasse olukorda. Tegelikult viitab enamik arstidele südamega seotud kaebustest pigem psühholoogilisi kui füüsilisi probleeme. Ärevushäirega inimene võib tähelepanu pöörata oma füüsilistele sümptomitele, selle asemel, et õppida ilmnema sümptomeid põhjustavas olukorras. Pärast mitmeid episoode, kus ta kogeb oma südame "löömist" või "peksmist liiga kiiresti", kardab ta, et see on südamehaiguse või mõne muu füüsilise häire märk.

On võimalik teadlikult märgata mõnda väiksemat südame rütmihäiret. Näiteks kirjeldavad mõned inimesed selliseid aistinguid nagu südame "kära", süda "löögi vahelejätmine" või "võsast keerates." Me nimetame seda südame järsku jõulist lööki, millele järgneb tavapärasest pikem paus ekstrasüstool. Need südame enneaegsed kokkutõmbed ei oma tavaliselt tõsist tähtsust ja esinevad paljudel tervetel inimestel.

Tegelikult teame nüüd mitmete uurimistulemuste tõttu, et igasugused arütmiad on tavalised, terved inimesed. Ühes hiljuti ajakirjas avaldatud uuringus New England Journal of Medicine, Leidis dr Harold Kennedy, et sageli ja keeruliste ebaregulaarsete südamelöökidega tervetel isikutel pole füüsiliste probleemide oht suurem kui tavalisel elanikkonnal. Üldiselt leiavad teadlased, et enamikul isegi kõige tervematel inimestel on rütmihäired, näiteks löögid vahele, südamepekslemine või rinnus löömine.

Tahhükardia ehk kiire südametegevus on kõige tavalisem südamega seotud kaebus ja üks tüüpilisi põhjuseid, miks patsiendid pöörduvad arsti poole. Paljude normaalsete tervete inimeste jaoks on see igapäevane esinemine füüsilise koormuse või intensiivsete emotsioonide tagajärjel. Igasugune põnevus või trauma, isegi väsimus või kurnatus, võib südame tegevust kiirendada, eriti liiga ärevil inimestel. Liiga palju sigarette, liiga palju alkoholi ja eriti liigne kofeiini kogus võib mõnikord põhjustada tahhükardiat. Kiire südamelööke võivad põhjustada ka sellised infektsioonid nagu kopsupõletik, aga ka sellised ägedad põletikulised haigused nagu reumaatiline palavik.

Ehkki enamus südamepekslemisega seotud kaebustest kajastavad väikest südameprobleemi või ärevuse tunnust, on võimalik, et need hõlmavad mingit südame pärgarteri haigust. Arterite ahenemine südamesse põhjustab selliseid haigusi.

Pärast infarkti taastumine ja taastusravi võib olla keeruline psühholoogiline probleem. Paljud inimesed kardavad, et liiga palju tegevust või põnevust võib põhjustada teise rünnaku. Pole siis ime, et müokardiinfarktijärgsed patsiendid on kartnud oma südame aistingute pärast. Paljud naasevad südamepekslemise kaebustega oma arsti kabinetti või haigla traumapunkti. Neliteist protsenti südamehaigetest põeb hiljem paanikahäireid, milleks on ärevushoo või südameinfarkti murettekitav eeldamine. Eneseabiraamatu 6. peatükis Ärge paanitsege, kuidas paanika raskendab müokardi infarktist taastumist.

"Võidusõidu" südamega seotud kaebused võivad anda märku teatud orgaanilistest südamehaigustest ja südamepuudulikkusest. Sagedamini on nende vaevuste sümptomiks hingeldus. Infektsioonid, näiteks kopsupõletik ja reumaatiline palavik, võivad samuti põhjustada kiiret südamelööke.

järgmine: 1. samm: ravimite kõrvaltoimed
~ tagasi Anxieties saidi kodulehele
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid