Nooruki irratsionaalne viha vajab teie kaastunnet
Kas olete kunagi öelnud oma lapsele "Ma olen teie pärast mures" ainult selleks, et lasta tal näiliselt vastata irratsionaalne viha? See valutab. Lõppude lõpuks muretseme oma laste pärast alates hetkest, kui ootame nende saabumist. Alustame hetkega, kui nad hingavad, "ole ettevaatlik". Kuid kas võime oodata, et meie mure aitab neil end hoolitseda, mitte solvata, segi ajada ja viga saada? Ilmselt mitte.
Nooruki irratsionaalne viha tuleb tunda haavamatust
Noorukid tunnevad end puutumatuna ja kui kahtlustate seda haavatavust (muretsedes), võib laps seda solvata. "Miks ma saaksin haiget, kui kõik minu vanused on haavamatu?! Kas sa ütled, et ma olen nõrk või loll või midagi? "
Söömishäiretega noorukid tunnevad seda veelgi. Sageli ei tunne nad end sõna otseses mõttes halvasti ega mõista meie muret. Mis veelgi hullem, noorukid, kellel on anoreksia ja buliimia ning muud söömishäired teil on raskusi teiste emotsioonide lugemise või nende enda hindamisega; muutes nende maailma segaseks ja hirmutavaks (Söömishäirete sümptomid).
Emad ja isad ei armasta oma lapsi vihastada. See on keeruline ja masendav. Me teame, et meie motiivid on head ja see on hirmutav, kui kellegi armastus ja mure lükatakse tagasi ja seda tõlgendatakse valesti.
Nooruki irratsionaalne viha nõuab kaastunnet
Minu arvates oli kasulik:
- Vaadake nooruki külge. Nad on kinni mustris, mis pole nende süü. Nad ei ole alaväärtuslikud ega tahtlikud. Nad tõesti ei tunne ega näe, mida sa teed.
- Mõista, et viha ei puuduta sind. See pole isiklik.
- Tõlgi irratsionaalne viha. Õppisin nägema viha hirmuna, ärrituvust ärevusena ja iseseisvuse otsimist eraldatusena.
- Tunnistage irratsionaalne viha ajutiseks. Ravi ja oskuste arendamise kaudu saab nooruk liikuda sellest staadiumist tõelise iseseisvuse ja teadmiste juurde.
- Tehke oma töö ikkagi. Olen lapsevanem. Minu töö ei pea olema meeldimine ega mõistmine, see on kaitsta ja turgutada ning vajadusel mitte meeldida ja pahaks panna. Isegi vihatud.
- Järgige enda nõuandeid. Kui mu ümber olevad inimesed hakkasid ütlema, et "ma olen teie pärast mures", võtsin seda kriitikana olukorra käsitlemise suhtes. Aga mul oli ikka vaja hallata oma ärevust paremini kui ma olin.
- Õppige taluma stressi. Minu oskused stressiga toime tulla olid keskmiselt enne tütre haigestumist. Nad pidid kriisi juhtimiseks olema erakordsed. Pidin oma töö tegemiseks õppima palju stressitaluvuse kohta ja need oskused on mind sellest ajast alates hästi teeninud.
