Ideaalne kehakaal: mida see tähendab?
See kõlab nagu mõistlik küsimus: "Milline on teie ideaalne kehakaal?" Kuid ole ettevaatlik: see on tehniline termin, mida segatakse sageli selle osas, mis see kõlab: esteetiline ideaal.
Ideaalne kehakaal (IBW) on toitumishäirete maailmas sageli kasutatav termin. Kahjuks on pole tööstusstandardit mida see tähendab või kuidas seda arvutada. Ehkki anoreksia ja sageli ka buliimia ravis on kehakaalu taastamine esimene, ei nõustu keegi selle meetodiga. Paljud arstid kasutavad KMI graafikuid, kasvutabeleid või vanu "100 naela 5 jalga pluss 5 naela tolli kohta". Mõni Nüüd kasutavad kliinikute arstid vaagna ultraheli (naispatsientide jaoks), et teha kindlaks tervisliku keha juurde naasmine kompositsioon. Teised kasutavad elutähtsaid märke nagu südametegevus ja temperatuur. Paljud arstid eelistavad kehakaalu taastamisel kasutada vaimset stabiilsust ja paindlikkust.
Ka patsiendid ja nende perekonnad satuvad segadusse. Patsientidelt küsitakse sageli, milline on NENDE ideaalne kehakaal, mis pole tõenäoliselt tervisliku talitlusega vastav arv. Vanemad, saamata aru kaalu taastamise rollist söömishäire mõtete vaigistamisel, kordavad sageli oma lapse "Ideaalset kaalu" justkui tähendusliku numbri või ühe numbriga
Liiga madala eesmärkide seadmise oht
Värskeimad tõendid on teinud selgemaks, et kaaluesmärgid on paljudele patsientidele seatud liiga madalaks ja kaaluesmärkide alistamine on oluline osa taastumismäärades.
Olen õppinud, et see kehtib kõigi meie kohta: tervislik kehakaal pole valik. See pole esteetiline küsimus ega tahte küsimus. Terve inimese kehakaalu, suuruse ja keha koostise määravad tema unikaalsed geneetilised ja bioloogilised vajadused. Kui haigus või asjaolud hoiavad inimese ülalpool või allpool nende keha eeldatavaid piire, võivad nad sageli tekitada hämmastavaid vaimseid sümptomeid. Kaalude või kaalukategooria saavutamise asemel on "ideaal" tõepoolest sellest lahti lasta ja keskenduda tervisliku energiaregulatsiooni ning aktiivsuse ja vaimse tervise leidmisele.
Mul pole ideaalset kehakaalu
Mul pole "ideaalset" kehakaalu ja ma ei tea, millised edetabelid seaksid minu tehnilise "ideaalse kehakaalu" olema. Mind see tegelikult ei huvita - kuigi muidugi aastaid tagasi ostsin sama kraami, mida paljud meist teevad. Ma arvasin, et tervislik olemine tähendab vähem kaalu kui kõik, mida tegin, ja et ma vastutasin oma kehakaalu eest. Nüüd lasen oma tervisel mureks olla ja ei kasuta skaalat üldse.
