Stress ja vaimuhaige laps

Aprill on Brownielocks.com andmetel stressiteadlikkuse kuu. Stress on ühine kõigile inimestele, kuid eriti suur väljakutse on see psüühikahäiretega lapsele. Ma tean kuidas stress mõjutab mind, aga ma võin ka öelda, millal see Bobi mõjutab. Vaimse tervisehäiretega lapse vanemaks saamine tähendab ka stressiga tegelemist päästikuna, selle asemel, et olla kõrvalsaadus. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teie lapsel vaimuhaiguste käes olla.

Otsige stressi märke

Neid on lihtsam märgata kui arvate. Kui teie laps ei maga piisavalt või ei söö piisavalt (mõlemad võivad olla ravimite kõrvalnähud), on teie laps stressitundlikkus palju tundlikum. Bobi puhul on tal olnud söömise ja magamisega raskusi. Kuna ta on nüüd vanem ja on mõnda aega ravimitega tegelenud, oleme välja pakkunud viisid, kuidas tagada, et ta saaks regulaarselt magada ja sööks hästi. Bob sööb sageli ja on tervisliku kehakaaluga. Nendega alustades saate tegelikult aidata ennetada stressi enne selle algust.

Tea, et kool võib teie lapses stressi esile kutsuda

Tihti mõtleme koolist kui õppimis- ja seltskondlikust kohast, mitte stressi põhjustajast. Vaimuhaigusega laps näeb kooli väga negatiivses valguses. Väikese lapsena vihkas Bob kooli. Eriti vihkas ta kirjatööde tegemist ja tal oli sotsiaalseid probleeme. Selle põhjuseks oli asjaolu, et tema ADHD diagnoositi nii kaua. Hea on olnud see, et alates diagnoosimisest ja ravist on Bob saanud kooli uue tunnustuse. Tema õpetajad on olnud väga toetavad ja julgustavad. Kuid sinna jõudmine võttis meil kaua aega. Kui teate, et teie lapsel on kooli tõttu stress, saate rääkida oma lapse õpetajaga sellest, kuidas oma last kodus aidata.

Isegi meie, vanemad, võime oma lastele stressi tekitada

Kaasan ennast sellesse. Kuna mul on vaja veenduda, et Bobil on kõik korras ja unustasin selle Ma olen ainult inimene, Mul on raske mitte öelda talle kogu aeg, mida teha. Bob saab minust pettunud ja pahane, kui kordan end ikka ja jälle. Mõnikord mõtlen, kas olen tema haigusest üldse midagi teada saanud. Ma muretsen tema edu ja tuleviku pärast nii palju, et luban, et see mõjutab mu vanemlust. Ma tean ka seda, et kui ma ei hoolitse enda eest, on mul palju kergem stressi tekitada ja siis lubada sellel Bobi mõjutada. Ja kui ma mõtlen oma lapsepõlve peale, mõtlen ma sellele, kuidas mu enda vanemad mulle pähkleid ajasid. See on normaalne. See juhtub.

Paljud vanemad, kellega ma töötan, ei taha seda kuulda. Nad tahavad uskuda, et aitavad kogu aeg oma lapsi ja ka mina. Kuid ma tean, et kui ma reageerin eitavalt, olen minestanud sügavama otsa. See näitab mulle, et pean tagasi astuma ja laskma tal olla.

Vahel me vanemad arvake, et psüühikahäiretega lapse vanemaks saamine on raske asi, kuid kujutage ette, et olete see laps. Lapse kingades kõndides näete tegelikult, et sellega on palju raskem hakkama saada. Stress võib olla vaimuhaiguse tagajärg, kuid see võib olla ka vallandaja. Kui teate oma lapse vallandajatest, saate aidata lapsel tervislikult stressiga toime tulla.

Samuti saate ühenduse luua Heiddi Zalamariga Google+ ja Twitter.

fotokrediit: Amy McTigue kaudu fotopinkoopia