Mul oli 24 ajal söömishäire: minu toiduküsimused ja vallandajad

Minu viimases postituses umbes 24-aastane ja söömishäire, Vaatasin tagasi oma aastatele abituriendikoolis, kus tundsin end väga üksikuna, isegi kui mind ümbritsesid paljud kaaslased. Aja jooksul ja varsti pärast seda, kui hakkasin abi saama oma murest toidu ja kehapildi pärast, pidin seda tegema mõista, miks mul oli kalduvus tegeleda enesevigastamisega kimpus ja puhates, kui sattusin stressi olukordades.

Arvasin, et jagan mõned lihtsad viisid, mis võivad aidata teil söömisest paremini aru saada häire, ehkki mingil juhul ei väida ma, et see võiks olla teie taastamiseks õige viis protsess. See on lihtsalt see, et jagan teiega oma kogemusi ja kutsun teid kindlasti üles pöörduda söömishäiretega spetsialisti poole toetuse saamiseks teie teekonnal taastumiseni.

Toiduküsimused on suurema probleemi sümptomid

Pikka aega olin veendunud, et minu toiduteemad on seotud sellega, kuidas ma välja näen. Aja jooksul mõistsin, et neid pole. Varase taastumise ajal nägin oma mustreid vaadates, et kipun avaldama oma kehale võimu ja toitu ületalitlust või

karistada mu keha buliimiaga aegadel, kui ma tundsin, et ma ei mõõdu selle ideaalse "minuga", mille ma olin enda jaoks loonud. Kui hakkasin pidama päevikut selle kohta, mida ma sõin või keelasin ise süüa, ning ka igasuguse enesevigastamise, millega ma tegelesin, aitas mul mõista, et viha või kurbus tunnevad mind tavaliselt mingil moel.

Triggeritel on nende taga peidus tunded

Rändasin ka palju ringi, et teada saada, mis mind vihastab, kui ma tunnen, kuidas emotsioonid mind ületavad, kui see juhtus. Olgu need siis arutelud vanemate või sõpradega või mõni muu asi, millest võisin mõelda, näiteks see, et mulle ei meeldinud see, kuidas ma ühel päeval nägin, selle kirjutasin üles. Mõne aja pärast suutsin selgelt näha, et mõned vestlused või olukorrad ajavad mind ilmselgelt vihaseks. Omakorda tahaksin tunda kontrolli, mis viiks enesevigastamiseni.

Kuskil selles narratiivis ei tulnud toit selle viimase osani meelde. Kui ma selle avastasin, oli see minu jaoks tohutu kergendus, sest mingil tasandil tundsin, et võib-olla leian viisi oma tunnetega toimetulemiseks, ilma et peaksin seda sõna otseses mõttes oma kehast välja võtma. Söömishäirete ravi aitas tõesti selleni jõudmisel.

Aja jooksul jätkasin üha enam ajakirjade kajastamist kõigest ja kõigest. Isegi praegu võtan mõnel päeval pingelisel ajal oma pliiatsi ja paberi välja või isegi kirjutan oma Blackberryle, et vabastada see, mida ma tunnen. Võin ausalt öelda, et seda tehes on minu elus muutunud kõik suhted. Mille üle olen kõige rõõmsam ja mille üle ma ka tänulik olen: ennekõike on see muutnud suhteid, mis mul endal on.

Mulle meeldiks kuulda lugusid, mida võiksite jagada oma kogemuste kohta söömishäiretega seotud tunnetega tegelemisel. Võite jõuda minu ja minu kaasautori Jessini, jättes siia mõned kommentaarid.

Võite ka ühenduse luua Patricia Lemoine'iga Google + ja Twitter.