Jälgige tähelepanelikult ADHD-toega projekte

Kogu selle kuu oleme arutanud erinevaid samme, mida saate teha oma ADHD ohjeldamiseks ja mõne projekti muutmiseks. Olete piiranud oma projekte, valinud need, mis pakuvad kõige suuremat huvi, ja teinud plaanid nende kallal töötada. Mis nüüd?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "250" caption = "Photo-0108 by Micah Sittig"][/ pealdis]

Kui te ei tunne ennast tõesti hästi, siis tõenäoliselt ei hakka esimesel katsel projekti nimekirja edukalt vähendama. Võimalik, et olete isegi hobuse seljast libisenud ja jälle läbi läikivate segajate väljade treppinud uuematele ja rohelisematele karjamaadele. Kuni ma seda viimast sammu õppisin, olin seal koos teiega trepil.

Hinnake perioodiliselt oma projekte

Kas olete endiselt oma projektide vastu kirglik? Kas need on asendatud uutega? Kui olete üleväsinud või kaotate auru, kas peate uuesti pügama ja uuesti keskenduma või üritab mõte teile öelda, et äkki töötate valede projektidega? Või on teil lihtsalt igav?

Pean tunnistama. See on projektiseeria seitsmes osa ja mul on selle kirjutamisest nii igav, et miski üliinimlik tahe ei aita mul seda artiklit lõpuni näha. Igavus on vaenlane, kui esialgse idee sädelev rõõm on juba ammu tuhmiks kõhedaks muutunud. Siis saab inimese lõpuni viia vaid inimese tahe / veendumus / motivatsioon.

Kui halvasti sa oma tegemistesse usud? Kui väga sa tahad seda vanasõna sulge oma mütsi? Kui kirjutan selliseid seeriaid omaenda ajaveebi jaoks (Killutatud meel), oli mitu korda, et jõudsin sellesse punkti ja ekslesin, et mitte kunagi seeriat lõpetada.

Ma väldin seda nüüd meeldetuletuste, eesmärgi väljaütlemiste, tööülesannete ja parema distsipliini kaudu. Kõik meie epifaaniad ei tähenda midagi, kui me ei sunni end lõpuni järgima. Üks viis selle saavutamiseks on meie projektide nimekirja pidev ümberhindamine.

Ma oleksin alati teadlik, kui oli aeg ümber hinnata. Mind kas purustaks kõigi enda ette võetud projektide tohutu kaal või pettuksin oma edusammude puudumise pärast. Mul oli üks küsimus, mille ma endalt küsisin: kas ma olin veel avaldatud autor? Kui vastus oli "ei", oli mul veel tööd teha.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et meie tendents nagu täiskasvanud ADHD-ga on uute projektide elluviimine, kui meil hakkab igav. See tähendab kas seda, et võtame korraga vastu liiga palju projekte või jätame pika pooleli jäänud projektide taha.

• Esiteks peame teadvustama, et meil võib olla vaja teha rohkem kui ühte asja korraga. Niikaua kui me oma projektide nimekirja piirame, aitab see meil igavust vältida ja siiski õigel rajal püsida.
• Teiseks peame keskenduma kõige huvitavamale projektile kui plaanime selle aastatuhande jooksul midagi saavutada.
• Kolmandaks peame võtma asjad järgmisse sammu ja tegema tegelikult plaanid nende projektidega töötamiseks. Mõne jaoks on see kõige raskem samm.
• Lõpuks peame oma projektide nimekirja perioodiliselt ümber hindama.

Kuna tegemist on jälituste ja vigade protsessiga, võime avastada, et me ei veeta oma aega targalt ja et põhitähelepanu peaks olema midagi muud. Näiteks võib Vikipeedia kuningas olla siis, kui peaksite kirjutama suurt Ameerika romaani või töötama vabakutseliste ülesannete täitmisel.

Seejärel korrake protsessi uuesti. Aja jooksul täpsustate oma projektide loetelu kõige optimaalsemaks, mis sobib teie isikupära, võimete ja huvide jaoks. Edu!