Kas mitteverbaalse vaimse tervise stigma on olemas?

Usun, et on kahte tüüpi häbimärgistamine: verbaalse ja mitteverbaalse vaimse tervise häbimärgistamine. Tihti mõtleme vaimuhaiguste häbimärgistamisele kui sellele, mida inimesed ainult ütlevad. Seejuures unustame, et mitteverbaalse vaimse tervise häbimärgistamine on olemas ja see võib olla sama negatiivselt mõjuv kui verbaalse häbimärgistamine. Kuid mida hõlmab mitteverbaalse vaimse tervise häbimärgistamine?

Mis on mitteverbaalse vaimse tervise stigma?

Ma näen sõnatu vaimse tervise häbimärgistamist peamiselt inimeste käitumisena vaimuhaigete suhtes. Kuigi paljud ei väidaks seda vältimist, diskrimineerimineja kiusamine Kas see võib mõjutada häbimärgistavat käitumist, on ühte tüüpi käitumine, mis minu jaoks on väga häbimärgistamise aspekt.

Nii vaatavad inimesed meie vaimsete haiguste tõttu meile otsa.

Inimesed on minuga selle üle vaielnud ja olen näinud, et rohkem kui üks inimene jagab mõtet, et teised on liiga hõivatud enda pärast, et neil oleks meie kohta mingeid mõtteid ("Kuidas lõpetada muretsemine, mida teised inimesed teist arvavad

Räägin kogemusest. Mitmel korral olen tabanud inimesi, kes pakuvad mulle oma armistunud nahale veidraid ja määrdunud välimusi või seetõttu, et taanduksin end depressiivse või äreva episoodi ajal. Ja jah, ma tean, kui inimesed vaatavad mind teatud viisil. Kasvanud nii verbaalse kui ka mitteverbaalse vaimse tervise häbimärgistamist, olen õppinud rääkima häbimärgistatud välimusest peale selle, et inimesed näevad lihtsalt minu suunas.

Selle murdmine: kuidas saavad inimesed vaadata stigmatiseerivalt?

Kuidas saab lihtne pilk olla häbimärgistatud? See sõltub välimusest ja sellest, millele see reageerib. Kasutades minu armistunud nahka näitena, on mure, uudishimu ja vastikust vaatavate inimeste vahel väga suur erinevus. Lihtsustatult öeldes pole mõnel inimesel hea oma emotsioone enne nende näoülekannet edastada. Arvan, et kõik võime räpase pilgu ära tunda, kui sellega kokku puutume.

Võib-olla on see lihtsalt sellepärast, et elan nahas, mis mul on, kuid olen õigustatult segaduses, kui mure pole esimene reaktsioon. Minu mõistus ei hüppa kunagi vastikusse; Kaldun rohkem küsimusi esitama ja inimeste lugusid õppima.

Mitteverbaalse vaimse tervise stigma mõju

Mitteverbaalsel vaimse tervise häbimärgistamisel on oma peaga mängimise viis veelgi enam kui verbaalses häbimärgis. Verbaalne häbimärk on tavaliselt üsna selge. Mitteverbaalne häbimärgistamine võib teid jätta küsides, kas reageerite liiga palju või valesti tõlgendades seda, kuidas inimesed teie suhtes käituvad ja teile otsa vaatavad. Ja arvavad, et ka teie ümber olevad inimesed on teie. Mõelge tagasi sellele, mida ma mainisin, et inimesed on liiga hoolivad endast, et hoolitseda selle eest, kuidas teised välja näevad. Mind on süüdistatud tähelepanu otsimises selle eest, et olen kirjutanud sellest, et keegi on mu arme vahtimisega vahtinud.

Ma ei taha öelda, et iga ebasoovitavat tegevust või pilku tuleks märgistada häbimärgistusena. Vaimse tervise häbimärgistuse erinevatest kihtidest ja sellest, kuidas see inimesi mõjutab, on siiski oluline olla teadlik selle lammutamisest. Kui me teame, millega seisame silmitsi, saame õppida, kuidas sellega tõhusamalt hakkama saada.

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.