Kindlustamata LGBT-sõbraliku vaimse tervise ravi leidmine

Võite tunda end libisevat. Jälle. Sa ei tunne midagi. Te ei näe räpaseid pesu ja nõusid, mis on taeva kõrgusele kuhjunud. Te ei kuule, kuidas lapsed karjuvad, koer haugub või teie naine räägib. Elu on vaibunud.

Või hoopis vastupidi, leiate end sellisest emotsionaalsest kaosest, et näete, kuulete ja tunnete kõike samaaegselt. Te ei saa otse mõelda. Teid ei huvita enam miski ega keegi teine. Kui te tõesti ei tee, siis otsustate oma vaimse tervise probleemide lahendamisel abi otsida. LGBT-sõbraliku vaimse tervise ravi leidmine võib aga olla väga keeruline, eriti kindlustamata isikutele. Ma olen seal olnud.

"Kaks olulist tegurit, mis määravad tervishoiu kättesaadavuse, on kindlustuskaitse ja sissetulek. Tervikuna on LGBT-inimesed suurema tõenäosusega kindlustamata kui nende heteroseksuaalsed, mitte transsoolised kaaslased. Samuti on nad suurema tõenäosusega vaesuses. " -Lambda legaalne

Kindlustamata vaimse tervise teenuste ressursse otsides hämmastas mind arsti hea mõte (kuid lihtsustatud) ettepanek, et

"Kui saate otsimiseks aega ja energiat kuluda, on teil hea võimalus leida keegi, kes saaks aidata."

Aeg? Energia? Tõesti!!! Kui libisete eemale ja teete lihtsaid igapäevaseid ülesandeid, peate end vaeva nägema, kuid vajaliku abi saamiseks võite võtta kõik, mis teil on jäänud... kuid see on võimalik.

LGBT-sõbralike vaimse tervise teenuste leidmine kindlustamata isikutele

Ehkki on tehtud palju katseid tagada vaimse tervise abi kättesaadavus neile, kes seda vajavad, püsivad erinevused kindlustamata ja / või madala sissetulekuga LGBT-inimeste seas. Aga kui millegi nimel tasub võidelda (ja selle eest ka võidelda), on see teie vaimne tervis. Sellest sõltub teie elukvaliteet ja teie suhted. Nii et ärge laske takistustel takistada vajaliku toetuse saamist. Peaaegu igas kogukonnas on saadaval arv tasuta või tasulisi ressursse (varjatud kalliskivid). Siin on 3 suurepärast positsiooni otsingu alustamiseks:

1. Dial 211 on hõlpsasti meeldejääv telefoninumber, mis võimaluse korral ühendab inimesi kogu USA-s oluliste kogukonnateenustega, sealhulgas vaimse tervisega seotud pöördumistega. 2012. aastal vastas 211 United Way pakutavale teenusele enam kui 15,8 miljonile kõnele. Kriisiliinid (sealhulgas enesetappude ennetamine) on saadaval ka ööpäevaringselt, 7 päeva nädalas. Siiski on neist kõige rohkem abi vahetu kriisi leevendamisel, mitte abi saamiseks pideva hoolduse korral.
2. Pöörduge oma koolinõustaja poole. Kui olete õpilane või õpilase vanem ja vajate teile või teie lapsele vaimse tervise tuge, võivad aidata kooli nõustajad. Kui teie probleem vajab rohkem spetsialiseeritud abi, saavad nad suunata teid teistesse kogukonna ressurssidesse. Kolledžites ja ülikoolides on üliõpilaste tervisekeskused, kus pakutakse palju teenuseid tasuta.
3. Leidke LGBT-sõbralik propageerimis- või teavitusgrupp. Paljud nende programmid hõlmavad taskukohaseid vaimse tervise tugirühmi mitmesugustel teemadel (Depressioon, ärevus, PTSD, lein, abielu ja perekond, koduvägivald, ainete kuritarvitamine jne) tasuta tasuta.

Ärge laske end kindlustamata takistada teil vajaliku toetuse saamist. Jah, ma tean, et libisete minema. Ma tean, et vajaliku abi otsimine võib võtta kõik, mis teil on jäänud, ja halvimal juhul võib tunne, nagu poleks teil midagi alles. Kuid kui teil õnnestub üldse jõudu koguda, on see vaeva väärt.