Assotsiatiivne mõtlemine ADHD-ga: mis see on? Kuidas see tundub?

February 10, 2020 10:54 | Noelle Matteson
click fraud protection

Inimesed, kellel on tähelepanu puudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD) mõtlevad sageli pigem assotsiatiivselt kui lineaarselt. Ma ei ole üksi, kui hüppan kiirelt ühelt mõttelt teisele (ja teisele). Ehkki paljud meist ei suuda jälgida samme, mida meie mõtted ühe idee juurest näiliselt sõltumatu ideeni jõudmiseks teevad, on mõni meist - tavaliselt pärast hüpete tegemist.

Kuidas võib välja näha assotsiatiivne mõtlemine

Näiteks võib keegi rääkida telesaatest, mis meenutab mulle sarnast sarja. See meenutab mulle kunagist sõpra, kes armastas viimast sarja, mis tekitab mõtteid selle inimese suvelaagrist. Siis meenub mulle lõbus hetk teise laagrilisega. Niimoodi, pärast sekundit pärast seda, kui inimene mainib telesaadet, naeran ma millegi üle, mis tundub olevat täiesti sõltumatu.

Me kõik teeme seda teatud määral, kuid see Kevin Baconi kuuekraadine mentaalne versioon tundub eriti levinud ADHD-dega. Mitmetele ADHD-ga inimestele ei meeldi segadused, mida see põhjustab, kuid vähesed (ka mina) naudivad meie mõttelise rännaku tagasi jõudmist: kuidas me jõudsime punktist A punkti X? Mul oli hea meel seda palju leida

instagram viewer
ADHD-ga inimesed hindame seda aspekti iseenesest.1 See assotsiatiivne mõtlemine võib aidata loovad, analüütilised ja probleemide lahendamise püüdlused. See võimaldab kellelgi luua ebaharilikke ja huvitavaid sidemeid.

Assotsiatiivne mõtlemine ja ajurünnak versus korraldamine

See aitab selgitada, miks mulle meeldib kirjutamisel sageli ajurünnak (kui mind ei survestata), kuid võitlus korraldamisega. Mul on keeruline jälgida struktureerimata visandeid. Võib tunda, et suudan esseed korraldada ainult ravimite kasutamise ajal. Mõistsin siiski, et visandamiseks on palju erinevaid võimalusi, millest mõned on mittelineaarsed ja assotsiatiivsed, kuid siiski üles ehitatud. (Vaata "ADHD ja kirjutamine" rohkem informatsiooni.)

Need võitlused ja õnnestumised võivad muidugi kehtida ka muude tegevuste kohta, välja arvatud kirjutamine. Assotsiatiivne mõtlemine võib viia väga pikkade ja rammusate vestlusteni, nagu mul on sageli ühe oma sõbraga, kellel on ka ADHD. Mõnikord saaksin enda üle pettumuse, kui ei jõudnud asja juurde, kuid nüüd üritan seda omaks võtta (mõistuse piires).

Raske on kontrollida meie tähelepanu, nii ümbritsevale kui ka mõtetele. See võib põhjustada palju probleeme, kuid see võib põhjustada ka põnevaid avastusi.

Kuidas leiate, et teie ADHD ajus töötab assotsiatiivne mõtlemine? Kas asjakohased laulud hüppavad sageli pähe, kas tunnete, et pärast tobedal toolil istumist imetlete universumi algust või ei tööta teie mõistus üldse nii? Andke mulle kommentaarides teada.

Allikas

  1. ADD Foorumid "Assotsiatiivne mõtlemine - kas sa teed seda?"Detsember 2010.