Minu depressioonidiagnoos: lapsepõlve ja teismeliste depressioon

Nii kaua kui ma mäletan, olen tundnud end kurb ja puudulik. Millal siis sain aru, et vajan abi? Ma ei teadnud alati, et mul on depressioon. Mul polnud tegelikult õrna aimugi, mis see oli, kuni pärast seda, kui arst mulle depressiooni diagnoosi pani.

Minu tee depressioonini

Ajavahemikus üheksa kuni neliteist aastat surid vähki kolm minu laiendatud pere liiget: mu vanaisa ja kaks tädi. Mu vanemad, mu õde ja kõik võtsime surmad väga raskelt. Jälgisime, kuidas iga inimene sureb, ilma et oleksime suutnud neid päästa. Siis näitas mu ema vähi varases staadiumis ja ta pidi oma elu päästmiseks tegema suure operatsiooni.

Isegi pärast seda, kui mu ema sai paremaks ja meie pereelu läks normaalseks, tundsin end enamuse ajast ikkagi kurvana. Tundsin end elu suhtes tõesti lootusetult ja mõtlesin tõsiasjale, et me kõik sureme lõpuks. Hakkasin tahavad surema. See tundus nii kergete kannatuste jaoks palju lihtsam kui elus olla.

Kui koolisurve kümnendas klassis tugevnes, tundsin end lagunevat. Piilusin vannitubadesse, lükates pisaraid tagasi, et keegi ei saaks öelda, kui jahmunud ma end tundsin. Kirjutasin oma ajakirjas tunnet, nagu oleks mul veenides tõrva, sest mu keha tundus nii raske ja tume. Iga päev palusin sõna otseses mõttes jõudu voodist tõusmiseks ja kooli ettevalmistamiseks. Kuulasin ainult kurba muusikat, sest see oli kõik, millega sain suhestuda. Hakkasin koolis oma kaaslaste üle tõeliselt vihastama, kuna näib nii õnnelik olevat. Miks ma ei võiks olla nende moodi?

Depressiooniabi saamine

Pärast hakkasin enesevigastamine, et oma tunnetega hakkama saada, Mõistsin, et vajan abi. Jõudsin põhikooli juhendaja poole ja ta võttis ühendust minu keskkooli psühholoogiga. Koolipsühholoog oli minu vastu tõesti lahke ja aitas mul rääkida oma vanematega sellest, kuidas ma end tundsin.

Alguses häbenesin öelda oma vanematele, kui halb ma end tundsin, sest teadsin, et nad armastavad mind väga ja tahavad, et ma õnnelik oleksin. Alles pärast nendega rääkimist sain aga teada, et meie peres on depressioon ja et neid on depressiooni ravivõimalused, mis võiksid aidata mina. Ema käis minuga koos meie perearsti vaatamas ja ta määras mulle antidepressandi. Leidsime minu jaoks ka psühholoogi, kellega rääkida.

Käisin raamatukogus ja kirjutasin välja depressiooni käsitlevaid raamatuid. Lugesin kõike, mida suutsin, nii ilukirjandust kui ka mitte-ilukirjandust, ja hakkasin oma meeleheites vähem üksi tundma. Ma sain teada, et depressioon pole minu süü; see on haigus.

See on olnud pikk lahing, kuid ma olen nii tänulik, et selle kaugele jõudsin. Ma tean, et saan ümbritsevate inimeste toel pidevalt paremaks muutuda.

Depressioonidiagnoos võib teid aidata!

Kui teile tundub, et te ei saa oma enesekindlusega hakkama, soovitan abi saamiseks pöörduda mõne sõbra või pereliikme poole. Võite alguses hirmul olla, kuid see on okei! Räägi nagunii kellegagi. Ainult oma valust rääkimise kaudu saame sellest abi. Ja me ei saa üksi paremaks.

Kui on liiga hirmutav mõelda oma tunnetest kellegagi rääkimise peale, proovige neile hoopis kiri kirjutada. Te tunnete palju kergendust isegi siis, kui tunnete lihtsalt paberile saada.

Kas teil on näpunäiteid abi saamiseks? Kommenteerige julgelt oma kogemusi ja võite aidata kellelgi teisel alustada oma teekonda taastumiseni.

Erin Schulthies'i leiate ka saidilt Twitter, peal Google+, peal Facebook ja edasi tema ajaveeb, karikakrad ja verevalumid.