Erin Schulthiesi kohta, depressiooni toimetuleku ajaveebi autor
Minu nimi on Erin, ma olen 29-aastane ja depressioon on nii suur osa minust kui mu luud ja organid. Olen kogu oma elu olnud masenduses, kuid kuni sain kuueteistkümneaastaselt lõpuks abi, siis ei mõistnud ma, et mul on üldse haigus. Arvasin, et elu on lihtsalt äärmiselt valus, kuid et valu tundsin sügavamalt kui enamik. Tundsin, et olen kohutav hakkama saada asjadega, mis kõigil teistel nii lihtsaks osutusid. Tundsin end halvasti ja valesti ning lootusetu.
Depressiooni üleelamine
Selle pika üleelamiseks on olnud uskumatu lahing. Teismelisena, isegi vaatamata varasele diagnoosile, keerlesin masenduses hirmuäratava kiirusega alla. Mina enesevigastatud iga päev, tõukas kõik mu sõbrad eemale ja üritas enesetappu mitu korda, kui ma oskan loota. Arstid hospitaliseerisid mind ikka ja jälle. Kaotasin igasuguse lootuse. Hiljem sain diagnoosi düstüümia (nüüd nimetatakse püsivaks depressiivseks häireks), söömishäirete, sotsiaalse ärevuse ja posttraumaatiline stressihäire, kuid mul kulus aastaid, kuni stabiliseerusin piisavalt kaua, et taastada kuritarvituste mälestused, mis raputasid mu tuuma algusest peale.
Mida rohkem ma oma haigusest teada sain, seda rohkem oli see minu jaoks mõistlik. Minu perekonnal on olnud depressioon ja lisaks traumaatilistele sündmustele mu elus olid mind loodus ja toitmine selle depressiooni jaoks ette valmistanud. Pidin õppima oma tundeid ära tundma, mõnda oma mõtlemisharjumust muutma ja iga päev enesehooldust harjutama, et jõuda sinna, kus praegu olen. Tunnen oma terapeutide ja psühhiaatrite abiga oma elu elamiseks piisavalt tugevat.
Mõistan, et mul on olnud väga palju vajalikku ravi ja nüüd tahan teile õpitut edasi anda. Vaimse tervise taastumine peaks olema kõigile kättesaadav ja depressioon on ravitav. Isegi kõige pimedamatel päevadel on lootust.
Depressiooniga toimetuleku ajaveebi kirjutamine HealthyPlace'i jaoks
HealthyPlace.com-ile kirjutades loodan jagada oma kogemusi depressioonist isiklike lugude kaudu et saaksite paremini aru haigusest ja kuidas see võib teid või teie lähedasi mõjutada. Sa ei ole üksi! Hakakem kinni ja võitleme selle nimel koos. Taastumine on võimalik ja igaühe ülalpidamiseks on piisavalt lootust. Lugege julgust ja inspiratsiooni. Mul on nii hea meel selle võimaluse üle jagada teiega oma lugusid.
Kui ma ei kirjuta saidile HealthyPlace.com, kirjutan oma isiklikku vaimse tervise blogi, Karikakrad ja verevalumid: depressiooniga elamise kunst. Kirjutan ka zine ja teen nuppe, mis mõlemad on saadaval minu Etsy pood nimega Scissorkix. Ja kõigi nende asjade tegemise vahel mängin oma imetlusväärse Bostoni terjeri / mopsiga, kelle nimi on Digby, jahutan Starbucksis, vaatan seiklusaega ja loen oma südamest.
Erin Schulthies'i leiate ka saidilt Twitter, peal Google+, peal Facebook ja edasi tema blogi.
