Võimsad viisid oma vaimse tervise loo jagamiseks
Kui jagate oma vaimse tervise lugu, loote midagi võimast. Minu vaimuhaigus on minu loometöö kütus. Sellest on midagi joonistada ja kirjutada. Minu vaimse tervise lugu on andnud mulle ka võimaluse aidata kaasinimeste toetaja ja vabatahtlikuna teisi. Vaimse tervise tarbijana on see, mida kogeme, väga tõeline ja toores. Mõnel tasandil on enamus inimesi uudishimulikud ja suhtuvad empaatiliselt, nii et saate jagada oma vaimse tervise lugu ja luua midagi võimsat.
Jagage oma vaimse tervise lugu loovtöödes
Vaatasin just meie keldris vanu joonistusi ja maalid - isegi klassiprojekte - ja neid kõiki mõjutab minu võitlus skisoafektiivne häire. Olen õppinud, et minu loo jagamine loovtöö kaudu võib teistele tugevat mõju avaldada.
Kui 2004. aastal lõpuks ravi sain, avastasin nii oma armastuse kunsti vastu kui ka selle tervendamisvõimeid. Rääkisin oma lugu iga päev joonistamise ja maalimise kaudu. Kui ma oma kunsti näitama hakkasin, nägin, et inimesed reageerivad minu tööle ja loole. Arvasin, et see on üks viis, kuidas muuta midagi negatiivset millekski positiivseks.
Siduvatest uuringutest pole puudust vaimuhaigused ja loovus ja ma tõesti arvan, et see on midagi, mida saame oma eeliseks kasutada. Meie kunsti, disaini, muusika, teatri ja kirjutamise ühiskasutus võib olla suurepärane viis oma lugude jutustamiseks ja kõigile vaimuhaiguse reaalsusesse austamiseks.
Oma vaimse tervise loo kasutamine teiste abistamiseks
Viimased kolm aastat veetsin a eakaaslaste tugispetsialist suure vaimse tervise agentuuri jaoks. Kohtasin palju erinevaid inimesi ja õppisin nende lugudest palju. Loodetavasti said ka nemad minu kuulmisest kasu. Minu arvates on tore, et tarbijad, kes on nõus oma lugu jagama ja on taaskasutamise kirglikud, pakuvad tegelikku okupatsiooni.
Samuti on palju võimalusi vabatahtlikult vabatahtlikult oma lugusid teistele aidata. Olen aastate jooksul olnud mõne esineja büroos ja näen mõju publikule, kui nad kuulavad tähelepanelikult ja esitavad küsimusi. On tore kuulda vaimse tervise lugu tarbija enda suust.
Võib-olla pole sa avaliku esinemise osas suur. Võite lihtsalt olla avatud ümbritsevate inimeste suhtes. Näiteks võib teie avatus mõjutada teie pere lapsi, et nad ei peaks kartma vaimse tervise üle arutada, kui nad on vanemad.
Enda motiveerimine, jagades oma vaimse tervise lugu
Kui ma jagan oma lugu oma loomingulise töö või rääkimise kaudu, tuletatakse mulle meelde seda, kus ma olen olnud - ja mis veelgi olulisem -, kus ma praegu olen. Olen uhke selle üle, kui kaugele olen jõudnud, ja minu jaoks on oluline edasi liikuda. Jagan oma vaimse tervise lugu hoiab mind motiveerituna.
Meie ausad ja tõelised vaimuhaiguste lood on võimas vahend propageerimisel, häbimärgistamise vastu võitlemisel ja isegi meie endi taastumisel. Me kõik oleme erinevad ja neil on oma vaimse tervise lugude jagamisel erinev mugavustase, kuid usun, et kõigil neil on oma tähendus. Meie lood võivad olla võimsad hoolimata sellest, kuidas me otsustame neid jutustada.
