Silke Morinist, filmi "Elavad õnnis elu" autor
Tere. Olen Silke, uus kaasautor Õnneliku elu elamine. Olen ema, naine, kirjanik, lugeja, jooksja, koolitaja, teadlane ja naine, kes elab koos kliiniline depressioon. Kirjutasin “elab koos”, kuna olen rohkem kui poole oma elust veetnud depressiooniga võitlemisel, mis on pidev võitlus. Vaatamata lahingule taganesin maailmast, enesetapukatse, ja ta viidi haiglasse - mitu korda. Ilmselt ei töötanud depressioonivastane sõda minu jaoks.
Õnnis elu tänu minu depressiooni aktsepteerimisele
Paar aastat tagasi, pärast minu viimast haiglaravi, Otsustasin leppida sellega, et depressioon on alati see, mis mul on, nii et mul oleks parem õppida selle vastu võitlemise asemel sellega edukalt elama. Minu jaoks tähendab depressiooniga elamine väljumist pikaajalisest harjumusest mahasuruda tundeid, kui neil on raske, või lasta neil mind teovõimetuks muuta. Selle asemel ma nüüd keskenduge enese kaastundele ja tavad, mis taastavad mu elu rõõmu ja mõtte. See pole lihtne, sest olen tingimata nõus oma depressiivsetest episoodidest loobuma. Kuid ma teen tõesti kõvasti tööd oma vanade harjumuste muutmiseks ja uute, osavamate oma ellu kaasamiseks (
Miks ma kirjutan „Õnnelikku elu”
Minu eesmärgid blogi kirjutamisel ja kogemuste jagamisel on kahesugused. Esiteks soovin, et teised teaksid, et nad pole üksi depressiooni mõju. Kõigil on aeg-ajalt silmitsi isiklike raskustega ja mõne jaoks meist võivad need kogemused lumepallist muutuda valdavaks ärevuseks ja kurbuseks. Palun teadke, et ma saan aru, kui kurb ja üksildane võite end tunda. Teiseks tahan teada anda, mida saab teha tundepunkti jõudmise leevendamiseks või isegi ärahoidmiseks depressioon täielikult kurnatud. Selle asemel, et villida ebamugavad emotsioonid või põgeneda raskete olukordade eest, kus me ise oleme - mida ma tegin pool oma elust - tahan keskenduda sellele, kuidas kasutada seda emotsionaalset energiat millekski produktiivseks, mis aitab teil õndsa elu elada.
Lisateave filmi "Elavad õnnis elu" autori Silke Morini kohta
Minu kohta lisateabe saamiseks vaadake seda õndsuse videot:
Leidke Silke üles Facebook, Google+, Twitter ja edasi tema isiklik ajaveeb.
Silke Morin on teadlane, koolitaja ja kirjanik Austinis Texases. Püüdes elada mõtisklevat elu, mida iseloomustavad lahkus, kaastunne ja rõõm, on Silke raamatu autor mymusinglife.com. Leidke Silke üles Twitter, Google+ja Twitter.
