Paindliku mõtteviisi arendamine: vähem pettumust, rohkem õndsust
Paindlik mõtteviis võib vähendada pettumust ja aidata leida õndsust. Jäik mõtlemine võib ennast lüüa. Kui arvate, et asjad on kindlal viisil ja saate rahule alles siis, kui see on nii, võite elus kogeda palju õnnetusi. Kui teil on võimalik paindlik mõtteviis välja töötada, on teil vähem pettumusi ja rohkem õndsust (Treeneri paindlikkus liiga jäigale lapsele).
Paindlik mõtteviis hoiab ära pettumuse
Kunagi arvasin, et õnnelikuks saamiseks on mul vaja tingimusi, mis peavad olema täidetud - et oleks kindel sissetulek või elaksin kindlas kohas. Selline mõtteviis põlistas ainult minu negatiivset väljavaadet ja toitis mu masendust, kui neid konkreetseid tingimusi ei täidetud. Ja uskuge mind, neid ei täidetud. Mul ei olnud paindlikku mõtlemist ja ma kannatasin kindlasti pettumuse all.
Kui tegelete jäiga mõtlemisega nagu mina, ei soovi te kohaneda ootamatustega ja ebakindlad sündmused elus. See tähendab, et kui asjad ei lähe plaanipäraselt, nagu sageli tehakse, olete pettunud.
Kui teie õnn ja heaolu sõltuvad välistest asjaoludest, ei võta te enda eest vastutust. Takistused takistavad teid teie radadel ja pettumus on külluses.
Kuidas arendada paindlikku mõtteviisi
Sellest jäigast mõtteviisist väljumiseks proovige laiendada oma väljavaadet ja arendada paindlikku mõtteviisi.
Tunnistage, et elu on ootamatu, ja lubage teil olla toimuvale avatud, isegi kui see pole just see, mida te tahtsite. See on esimene samm paindliku mõtteviisi arendamisel. Te nõustute, et kõik ei õnnestu konkreetsel viisil, sest elu on lihtsalt ettearvamatu.
Ärge vaadake takistusi ummikseisu, vaadake neid võimalustena. Kui asjad ei lähe plaanipäraselt, võite lasta sellel rööbastelt maha sõita või võite teha ülevaate, hinnata ümber ja muuta suunda. Takistus on midagi, mille saate pigem läbi suruda kui järele anda.
Vastake elu väljakutsetele lootusrikka väljavaatega. Ärge heitke meelt. Selle asemel ammutage oma sisemist jõudu ja vali targalt reageerimine ja olukorrale positiivselt.
Paindlik mõtteviis suurendab õndsust
Teie kogemus on teie vastutus. Paindliku mõtteviisi arendamine aitab teid kahtlemata areneda ebakindluses, kohaneda väljakutsetega ja kasutada läbikukkumist kui kasvuvõimalust. Nii et hoidke avatud meelt ja hakake eluga seostuma viisil, mis suurendab teie enda õndsust.
Silke Morin on teadlane, koolitaja ja kirjanik Austinis Texases. Püüdes elada mõtisklevat elu, mida iseloomustavad lahkus, kaastunne ja rõõm, on Silke raamatu autor mymusinglife.com. Leidke Silke üles Twitter, Google+ja Twitter.
