Täiskasvanute ADHD ja jälgimine
Olen uuenduslike ideede saamiseks SuperWoman. Mul on peas nii palju võimalikke leiutisi, et oleksin miljonär, kui suudaksin neist murdosa ellu tuua. Küsimus? Olen suurepäraste ideede supermees; Ma pole superkangelane, et ma läbi elan. Muidugi ei pea edu leidmiseks olema superkangelane... Kui ma esimest korda ülikooli lõpetasin, kolisin alla Philadelphiast, PA, Houstoni, TX ja asus tööle neuroloogiliste lastega koolis erinevused. Mul oli privileeg töötada häiretega lastega, alates ADHD-st kuni autismist kuni bipolaarse häireni. Minu kogemus ei olnud midagi hämmastavat (ma armastan lastega töötada) ja mul õnnestus ära võtta mitmed näpunäited, mida olen sellest ajast alates omaenda elus rakendanud.
Ka minu õpilastel oli raskusi selle läbimisega ja üks strateegia, mida kasutasime, oli lepingute sõlmimine. Õpilane ja mina kirjutaksime üles lepingu, milles kirjeldatakse eeldatavat käitumist, eeldatavat ülesannet või mis iganes on lepingu jaoks sobiv. Leping sisaldaks tasu siis, kui X täideti, ja see sisaldaks ka tagajärge, kui X jäeti lõpetamata.
Leping rahuldas mõlema poole soovid. Õpilasel lubatakse tasu eest X-i teha. Õpetaja saaks X-i teha ja saada väga selge vastuse, kui see oleks puudulik. Mõlemal osapoolel oli motivatsioon lepingut sisse osta ja X täideti sageli.
Kõigil on asju, mida nad lihtsalt peavad tegema ja mida nad ka lihtsalt vihkavad. Lepingud on suurepärane viis soovimatutele ülesannetele struktuuri lisamiseks. Lepinguid saab sõlmida teise inimesega - see aitab vastutust kanda kellegi teise ees. Ja neid saab ka ise teha. Kas teate seda uut mp3-mängijat, mida tõesti soovite? Noh, lubate endale lepingu kaudu seda omada, kui olete Y-st algusest lõpuni võimeline. Kui te Y-d ei lõpeta, ei saa te ehk sel kuul enam filme minna, nagu tavaliselt.
Ma tõesti arvan, et kõik ja kõik, mida saate oma elu struktuuri toomiseks teha, aitab tõesti. Kas olete ise endaga edukaid lepinguid loonud?
