Teie terapeut ja teie: oluline suhe
Alates bipolaarsest diagnoosist olen veetnud palju aega romantiliste suhete pärast muretsemisel: kuidas neid leida, kuidas õigesti tegutseda, kui olen ühes, kuidas valida õiged. Olen pühendanud palju ajaveebi eetriaega tutvumisele ja perekonnale, sest need suhted on minu käivitajad. Kuid ma olen jätnud tähelepanuta paljude oma elus väga tähtsa inimese poole pöördumise, vaimuhaigusega inimestele olulise suhte: terapeutilise suhte.
Mul on piinlik tunnistada, et olen terapeutide poolt kohelnud nagu jama. Olgu nad sotsiaaltöötaja, psühhiaater või psühholoog, olen ma neist parimat ja halvimat ignoreerinud ja kuritarvitanud. Praegu on mul iga päev meeldetuletus helistada oma praegusele psühhiaatrile vastuvõtule, kuna puhusin viimase ära. See, et ma olen peaaegu läbi, kui meedikud ei lähe, ei vii mind telefoni vastuvõtmisele lähemale. Kuid ma arvan, et tean, miks.
Minu kahanemine, minu mina
Aeg, mille me teraapias veedame, on üsna palju aega, mis kulub meie halvimal juhul või vähemalt oma elu suunas, mil me pole just parimad. Kui teete oma aega diivanil õigesti, näeb teie terapeut pisaraid, tantrumeid ja igasuguseid huvitavaid puhanguid. Mõnele meist on iganädalane seanss ainus aeg, mil me ei ole sisse lülitatud, see on aeg, mis kulub ainult meile endile. Kui mul läheb halvasti, siis kontrollimatute sümptomite ja õnnetuse käes on terapeudi kabinet minu jaoks pelgupaik.
Pikka aega olid minu terapeudid ainsad inimesed minu elus, kes teadsid mu vaimuhaigusest ja said kogu mu ebakorrektse käitumise vastutuse. Kui ma ei saaks tööst eralduda, puhuksin kohtumised ära. Kui mu pere ei lasknud mul nendega koos tegutseda, siis tegin seda koos oma terapeutidega. Lõppude lõpuks teadsid nad, mis minul “valesti” on, nii et ma tundsin, et ma ei pidanud kunagi seletama.
Teraapia on meeldetuletus, et olete vähem kui
Nendel päevadel läheb mul hästi ja tegelen oma probleemidega ning neil hetkedel on 50-minutine tund üks väheseid meeldetuletusi minu haigusest. Ehkki oma servade silumiseks on mul endiselt vaja ravimeid, ei võta ma praegu nii suurt annust kui varem. Samuti olen lõpetanud kõneravi ja kohtun ainult korra kuus psühhiaatriga ravimite haldamiseks. Olen veetnud umbes 25% oma elust "kellegagi rääkides", tegelikult pole mul palju öelda, eriti kui mu elu läheb hästi ja mu sümptomid on kontrolli all. Mul on olnud suuri läbimurre, paljastanud sügavuti uuritud probleemid. Tean ennast nii hästi, et hakkan oma närvidele käima ja jagan lakkamatult nii sõprade, pere kui ka jälgijatega. Miks ma tahaksin veel üks tund nädalas endast rääkida?
Päeva lõpus on võrdselt oluline vaadata kõiki vaimse tervise näitajatena kõiki suhteid - ka neid, millesse te "maksate". Saan keskenduda poisile, mida tahan igavesti, kuid alati peab dr V mulle rääkima, kuidas mul tegelikult läheb.
Leidke Tracey kohta Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.
