Kuidas rääkida oma perekonnaga oma vaimuhaigusest
Oluline on teada, kuidas rääkida oma perekonnaga oma vaimuhaigusest. Mõnel perel on vaimuhaigused pikka aega olnud ja nad võivad rääkida vaimuhaiguste diagnoosidest, sümptomitest ja ravist avalikult. Kuigi mõned haigused on pärilikud, peavad paljud meist edastama oma pereliikmetele uudise, et meil on vaimuhaigus. Mõlemal juhul võib mõnikord olla keeruline rääkige oma vaimse tervisega oma lähedastele. See, kuidas te oma perega oma vaimuhaigustest rääkisite, aitab kaasa see, kuidas te üles kasvasite, suhted vanematega ja laiendatud sugulaste lähedus.
Vanematega oma vaimuhaigusest rääkimine
Mõnikord on kõige raskem rääkida vaimuhaigustest meie lähima perega. Kui mul esimest korda diagnoositi depressioon, varjasin seda oma isa eest. Kartsin, et ta muretseb minu pärast liiga palju, ja muretsesin, et ta arvab, et tegi midagi valesti. Väärarusaamad ja häbimärgistamine vaimuhaiguse päritolu ja põhjuse kohta pani mind perega oma vaimuhaigustest rääkima, kuni mu sümptomid olid progresseerunud ja ma sain
bipolaarse diagnoosimine. Selleks ajaks oli vaja isale rääkida, mis minuga toimus, ja kutsuda esile tema tugi. Minu esimese ja teise diagnoosi vahel oli möödunud kaks aastat ja kuigi mu isa võis öelda, et midagi on valesti, ei teadnud ta kuidas minuga vestlust alustada.
Enda vaikimise tõttu kriitilise toetuse kaotamise vältimiseks on kasulik vanematega oma vaimuhaigusest rääkida. Abiks võib olla vestluse emotsioonide eemaldamine, et saaksite neile rääkida oma diagnoosist, raviplaanist ja üldisest väljavaatest. Võite jagada nendega ka oma haigust käsitlevaid raamatuid ja veebisaite, kui nad pole vaimuhaigustega hästi kursis. Kolmandate osapoolte allikate jagamine võtab ka teie kui lapse surve osaliseks ja tutvustab objektiivset teavet. Enamik vanemaid soovib ainult aidata ja nendega oma vaimuhaigustest rääkimine avab võimaluse ausamate suhete loomiseks.
Vaimse haiguse jagamine laiendatud perega
Laiendatud perekonnaga oma vaimuhaigustest rääkimine võib tekitada mitmeid probleeme, nii teie kui ka teie pere jaoks. Kui teil on palju suhteid, mängib rühmadünaamika alati seda, kellega räägite ja kui palju te neile räägite. Kui teie tädi on buss, võiksite jätta ta kõigist, välja arvatud kõige üldisematest andmetest teie seisundi kohta. Kas onul on olnud teraapias? Ta võib olla kõige mõistvam teie haiguse või vähemalt osa teie ravi kohta ja hea kandidaat sagedasteks vestlusteks.
Kui teil on keeruline sõbrustada või uute inimestega kohtuda - ja palju vaimuhaigustega inimesed võitlevad sotsiaalselt - võite leida, et teie laiendatud perekond annab teile suurepärase võimaluse usaldusisiku leidmiseks. Pole ühtegi seadust, mis nõuaks, et inimesed oleksid oma perekonnaga lähedased, ja kindlasti ei ole reeglit, et terve perekond peaks olema seotud nende vaimuhaigusega. Ühine taust ja perekondlike koosviibimiste eelised loovad siiski võimaluse kasulikuks jagamiseks.
Leidke Tracey kohta Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.
