Söömishäirete taastumisel elule alistumine

Söömishäirete taastumisel on elule alistumine ülioluline. Söömishäirest loobumine tähendab kõigest oma haigusega seotud loobumist. See tähendab ka täielikku omaksvõtmist söömishäirete taastumine kui idee ja elustiil.

Söömishäirete taastumisel elule alistumine on lahti lasta

Võib-olla on kerge loobuda söömishäire nendest osadest, mis muudavad meid õnnetuks, kuid heaolu saavutamiseks on vaja kõigest lahti lasta. See tähendab kõigi sundide ja söömishäirega seotud käitumisharjumused. Kuni me pole selleks võimelised, ei saa me olla oma haigusest täielikult kained.

Ma saan täiesti aru, et see on paljude jaoks äärmiselt keeruline ja ka tohutu samm. See hüpe hõlmab kõigi asjade, millele kulutame suurema osa oma energiast, laskmist. See äärmuslik muutus on raske.

Minu kogemus söömishäirete taastumisel elule alistumisega

Kui proovisin oma söömishäirest esimest korda loobuda, tegin seda oma tingimustel. Nagu võite arvata, oli see katse ebaõnnestunud. Valisin, milliseid oma toitumishäire osi soovin säilitada ja millest soovisin lahti lasta.

Mul oli kõik korras bingimisest loobumine, seni kuni ma saaksin oma kalorikogust veelgi piirata. Ma ei olnud selle protsessiga täielikult pühendunud ja seetõttu ei olnud taastumine käeulatuses.

Midagi, mis on aidanud mul söömishäirete taastumisel täielikult elule loovutada, võttis a 12-astmeline lähenemine taastamisprotsessi. 12-astmeliste programmide raames julgustatakse inimesi loobuma oma haigusest endast suuremal jõul. See võimsus on kõik teie enda oma ja see võib aidata teid taastamisprotsessis juhendada.

Julgustan teid kõiki söömishäirete taastumisel alistuma elule ja võitlema oma söömishäiretest eemal oleva elu eest. Pidage meeles, et isegi ühe söömishäire käitumisega hoiab teid täielikult vaba (Sümptomite vahetamine: kui teie söömishäire kannab kostüümi).

Ole tugev. Saadan kõik endast oleneva.

Grace Bialka on Chicago äärelinnas tantsuõpetaja ja blogija. Ta on lõpetanud bakalaureuseõppe Lääne-Michigani ülikoolis. Grace on söömishäirete ja depressiooniga elanud alates 14. eluaastast. Ta alustas kirjutamist lootuses levitada teadlikkust söömishäiretest ja vaimuhaigustest. Ta usub kindlalt liikumise tervendavasse jõusse. Leia Grace peal Twitter, Facebookja tema isiklik ajaveeb.