Miks ma vajan reguleeritud magamisharjumusi?
Unepuudus, ükskõik mis põhjusel, võib põhjustada depressiooni. Lisateave selle kohta, miks on oluline vaadata oma unehäireid.Depressiooni ravimise kuldstandard (osa 16)Uni on aju keemia võimas regulaator. Regulaarse katkematu une öö aitab depressiooni vähendada, veendudes, et teie hormoonid ja ne...
Jätka Lugemist