Minu ärevus avaldub mulle mitmel füüsilisel kujul. Ärevuse või paanikahoo täpse alguse saan täpselt kindlaks teha, kui pööran tähelepanu oma keha signaalidele, kasutades meditatiivset kehaskaneeringut, mis aitab ebamugavusi vältida.Me juhtume elama maailmas, kus domineerib tähelepanu hajumine. Ig...
Jätka LugemistÄrevus paneb mind valutama, sest see hoiab mind õla- ja kaelapiirkonnas pinget hoidmas. Minu ärevus on minu elus sagedane nähtus. See tähendab, et need lihased on regulaarselt pinges ja mõjutavad mind füüsiline lõõgastus. Olen paljude aastate jooksul kasutanud meditatsiooni ja tähelepanelikkust, ...
Jätka LugemistEesmärgiga magamine on minu õudusunenägudega seotud imesid teinud posttraumaatiline stressihäire (PTSD). Ma nägin aastaid vaeva selle pärast, et rahulikult magada õudusunenäod ja tagasivaated seotud minu PTSD-ga. Sain teada, et öösel enne magamaminekut viibimine võimaldas mul mõttel puhata tühjan...
Jätka Lugemist
Hõlmab sõltuvuse raviks alternatiivseid sõltuvusravi nagu nõelravi, hüpnoteraapia ja ibogaiin.Tra...
Skisofreenia või skisoafektiivse häire esinemine ülikoolis on tõesti raske. Ka magistrikraadi saa...
Ja veelkord teine postitus, mis naelutab selle ideaalselt. See kõik on nii loogiline. Kui ainul...