Mis oleks, kui ärkasite ühel hommikul ja kõik oleks teisiti? Mis siis, kui teie vannituba oleks kolinud? Ja teie kummut oli kahanenud? Ja teie lemmik tualetitarbed oli asendatud väikeste pudelite võõraste asjadega? Ja enamik teie asju oli kadunud?Ärge paanitsege. Igal suvel on miljonitel inimeste...
Jätka LugemistTerve õhtusöögi kodus koos abikaasa Alaricuga istuda on võimatu. Selleks ajaks, kui ma olen oma kartulipüree poolel teel, korraldab ta vürtsiriiuli või lehitseb neid arveid, mis meil vaja välja saata. Kuna lavakunstnikul Alaricil diagnoositi juba tema ajal tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse ...
Jätka LugemistKodu kaunistamine pühade jaoks pole eriti lõbus, kui kaunistused on katki ja kerged aasad sassis. Mida teha? Parim viis tagada, et see järgmisel aastal sujuvalt sujuks, on hoolitsemine, kui sel aastal oma kodu kaunistate.Asendage kulunud säilituskarbidVastupidavad, läbimõeldud kaunistuste, tulede...
Jätka LugemistPaljud inimesed saavad rannas lõõgastuda vaid pudeli päikesekaitsekreemi, rannatooli ja hea romaaniga. See ei ole enamiku puhul tähelepanu puudulikkuse häirega (ADHD või ADD). Meie jaoks võib kogu päeva päikese käes ringi lamamine olla stressi tekitav. Lõõgastumiseks vajame surfilauda, snorgeld...
Jätka LugemistTähelepanupuudulikkusega häiretega inimestel (nt.ADHD või ADD) ja üks raskemaid üleminekuid on puhkuselt naasmine.Minu klient Jackie helistas ühel päeval paanikas ja ütles: “Ma vajan jälle teie abi. Ma ei tea, mis viga on. Sain just tagasi Hawaiilt ja arvan, et jätsin aju Hanalei lahe randa. Ma p...
Jätka LugemistSee on probleem paljude ADHD-ga täiskasvanute jaoks.Esiteks säilitage tänutähtede, tühjade kaartide ja templite komplekt. Järgmisel korral, kui võõrustate pidulikke üritusi, andke kõigile külastajatele ümbrikud ja pastakad üle ning paluge neil oma aadressid üles kirjutada. See säästab teid kõigi ...
Jätka LugemistMa veetsin tunde puhkuseks pakkimine. Panin voodil välja rõivad; Kujutasin ette maaklubisid ja meeleolukaid õhtusööke ning plaanisin neid. Segasin. Ma sobitasin. Pakkisin kolm supluskostüümi ja kaks kattekotti; teksad ja T-särgid, pikkade varrukatega ja lühikesed varrukad. Täitsin koti kingadega....
Jätka LugemistÜkskõik, kas see on lihtne kokteilipidu või rikkalik viiekäiguline pidu, on teie kodus sõprade ja perega meelelahutamine üks pühade võlusid. Kuid ärge tehke ise järele: see võtab palju planeerimist. Sellega on seotud paljud inimesed ADHD teil on raske seda teha. Õnneks võib ajakava hoida kõik ett...
Jätka LugemistSiin on viis võimalust puhkusekaartide postituste korraldamiseks1. Varuge aasta väärtuses kaarte ja eraldage üks nädalavahetus nende käsitlemiseks ja tembeldamiseks. Jätke kaardid pitseerimata, nii et saate lisada isikupäraseid viimase hetke märkmeid ja paigutada need iga kuu lõhestajatega akordi...
Jätka LugemistADHD-ga täiskasvanute jaoks on otsused rasked ja kohvri pakkimine tähendab otsuste tegemist palju! "Millist riietust ma kannan laupäeva õhtul?" Ja "kui palju ma oma kohvri sisse mahtun?" On neist kaks.ADHD-ga täiskasvanute tüüpiline lähenemisviis on pakkige kogu nende riidekapp. Viimati kruiisil ...
Jätka Lugemist
Kuula "Tehnilised tööriistad, mis aitavad ADHD-ga lastel lisateavet” koos Janet DeSenzogaBrauseri...
Meie suhe rahaga – see, kuidas me oma rahaasju mõtleme ja haldame – kipub mõjutama meie elu kõiki...
ADDitude'i ADHD Experts Podcasti 27. osas selgitab Terry Matlen, MSW, ACSW, kuidas luua oma pere ...