ADHD paaridele: olge pühade ajal mõistlik

Terve õhtusöögi kodus koos abikaasa Alaricuga istuda on võimatu. Selleks ajaks, kui ma olen oma kartulipüree poolel teel, korraldab ta vürtsiriiuli või lehitseb neid arveid, mis meil vaja välja saata. Kuna lavakunstnikul Alaricil diagnoositi juba tema ajal tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) 13-aastane, olen nõustunud, et mu mees põgeneb köögist ega pea enam solvuma.

Ma ei olnud ka üllatunud, kui Alaricu isa Fred, mehaanikainsener, hakkas kohe puhastama tänupühade õhtusööki, mida me polnud veel lõpetanud, sest ka temal on ADHD. Perega koos veetavad puhkusekogunemised võivad nendele väljamõeldud kuttidele olla rasked - „ADHD omamine on nagu kuulmisaparaadi kandmine kõigil viiel meelel,“ ütleb Fred. “Kuulete, kuidas inimesed räägivad, prillide ja taldrikute klõbinat. Mul on kohutav aeg igal suurel õhtusöögil, kui üritan keskenduda ainult ühele vestlusele. ”

Alaric, võttes ADHD-kiipi oma isalt, hüppab vestlusest vestlusele pere kogunemistel. "See on nagu ma glasuuriksin inimese üle, kellega ma olen rääkinud, ja kuulan pealt, mis on minu arust huvitavam vestlus, kui ma selle juurde tsenseerin," ütleb ta.

[Tasuta jaotus: Saage Small-Talk Superstaariks]

Justkui toidust, perekonnast ja pidudest ei piisa sensoorse ülekoormuse jaoks, lisades puhkuse kavandamise tüütutele ülesannetele - näiteks sisseoste tegema - oskab saata mu mehe sabasse.

"Kauplustes mängitakse tuttavat muusikat ja ma unustan oma tegemised ja lihtsalt kuulan seda," räägib Alaric. "Imelik on see, et ma pean enne sisseostude tegemist võtma ravimeid, kuid see aitab mul keskenduda sellele, milleks ma tulin, ja võrrelda hindu nii, et ma ei tiirutaks edasi-tagasi," ütleb Alaric. Puhkuste ostmine pole ka isa jaoks maiuspala - "Ma vihkan rahvahulki ja selle tähelepanu hajutamist," ütleb Fred.

Tema ja ta abikaasa Adrienne kogunevad koosviibimistel üksteise abistamiseks - nii oma ADHD kui ka kuulmisprobleemidega. „Kui ta läheb ettevõtte jõulupeole, on seal umbes kolmkümmend inimest; ja kuna ma kannan kuuldeaparaati, mõjutab see mind sama halvasti, ”ütleb Adrienne. Fred on õppinud keskenduma Adrienne'i teistega peetavatele aruteludele, et ta saaks sekkuda, kui naine jätaks kellegi öeldust ilma.

See koostöösuhe toimib ka pühadepidude kavandamisel: “Ma delegeerin kõik ja teen otsuseid,” ütleb Adrienne, “ja Fred on lihas”. Adrienne'i peamine lahendus oma abikaasa mõistmiseks ja abistamiseks on panna ennast oma positsiooni: „Mul on mõelda nii, nagu ta seda teeb, et saaksin aru saada, kuhu ta järgmisena läheb, "ütles naine," ta saab asjadega hakkama ainult nii pikk ”.

Kuna lähenevad meie teineteise jõulud, moodustame koos Alaricuga puhkusetehingud, nii et kumbki meist pole hämmingus ning ootame nii Fredi kui ka Adrienne'i eeskuju, et aidata meil palju õnnelikke (ja rahulikke!) pühi kuni tule.

[„Mida soovin, et mu partner teadis minu ADHD-st?“]

Uuendatud 19. novembril 2018