MENTAL HEALTH

Räägime lastega sõltuvusest ja taastumisest

January 10, 2020 Becky Doyle

Laste rääkimine sõltuvusest ja taastumisest võib vananevad vanemad raskesse kohta jõuda. Vanemad sisse varane sõltuvuse taastumine võitlevad sageli oma lastele narko- või alkoholisõltuvuse selgitamisega. Sõltuvalt nende vanusest on mõned sõltuvuse üksikasjad lastele liiga graafilised või keerulis...

Jätka Lugemist

Joogikultuur alkoholismist põhjustatud sõjaväes

January 10, 2020 Becky Doyle

Alkoholism sõjaväes on suur probleem. Küsige igalt mehelt või naiselt, kes teenib meie relvajõudude harudes, ja nad kinnitavad, et sõjaväes on kõrgete ootustega joomiskultuur. Pole tähtis, milline on teie ametikoht, ametinimetus või üksus, tundub, et suurem osa sõjalisest eluviisist keerleb alkoh...

Jätka Lugemist

Kuidas reageerida küsimusele, miks te ei joo?

January 10, 2020 Becky Doyle

Sel aastaajal tõuseb surve juua koos puhkusepidude arvuga. Ebamugavates olukordades, näiteks kontoripidudel, oli alkohol minu sotsiaalne määrdeaine. See pani mind tundma end rahulikult, lahedalt ja rafineeritult keskkonnas, kus mul oli tavaliselt väga ebamugav olla. Minu jaoks on ebamugavad peod ...

Jätka Lugemist

Kuidas leida julgust ja enesekindlust ilma alkoholita

January 10, 2020 Becky Doyle

Julgust ja enesekindlust süvendab alkohol, sest see alandab pärssivusi, vähendades seeläbi hirmutunnet - julguse ja enesekindluse võib leida aga ka ilma alkoholita. Levinud eksiarvamus on, et julgus on hirmu puudumine. Julgus on aga tegelikult määratletud sellega, et tegutseme hoolimata oma hirmu...

Jätka Lugemist

Minu alkoholisõltuvus on haigus

January 10, 2020 Becky Doyle

Alkoholisõltuvushaiguse mudel on lahutav mõiste nende vahel, kes näevad alkoholitarbimist valikuna, ja nende vahel, kes usuvad, et alkoholism vabastab inimese tahtejõust alkoholile vastu seista. See on isegi eraldusjoon vahel sõltuvuse taastamise programmid LifeRing ja alkohoolikud anonüümsed. Mi...

Jätka Lugemist