Tagasilöögid vaimse haigusega haigestumisest
Kui olete protsessis kroonilisest vaimuhaigusest taastumine, kui olete saavutanud remissiooni ja olete psüühilistest sümptomitest vaba, ei unusta te kunagi haigestumise mõju, mälestusi. Välklambid.
Mõnikord, kui mu elu on alles ja see on keeruline, pommitatakse mu meelsus piltide ja tunnetega, millest ma ei saa ennast lahti. Võib-olla sööksin õhtust, võib-olla loen voodis, kui mu mõte hakkab pöörlema. Ma mäletan äkki asju, mis mind hirmutavad. Asjad, mille nimel olen unustanud. Näen end haiglas nutmas, põlved pingutasid tihedalt rinnale. Ma tunnen nurinat, meeleheidet, mida ma tundsin. Olen jälle üks noor naine, kes arvas, et ei saa kunagi hästi: olen sõltlane, kes ei suutnud kasutamist lõpetada. Ma olen oma minevik.
See pole nii erinev tundest, mis tekib, kui leinate lähedase kaotuse üle. Tunded ei jäta sind. Te olete endiselt koormatud mineviku, valu ja reaalsusega, et inimene, kes kogu selle valu koges, oli teie. See oli haigus, taltsutamatu, teie elu rikkuv ja rööviv.
Tagasilöögid ja retsidiivi hirm
Isegi siis, kui mul on hea olla, olen väga teadlik, et ma ei ole alati selline: mõnel inimesel on haigus terve aasta jooksul sümptomiteta, kuid paljud meist seda ei tee. Välklambid hirmutavad mind. Ma ei taha olla see naine, kes iga päev komistab. Ma tahan lihtsalt olla tervislik.
Kui olete vaimuhaigusest või kaasuvatest haigustest toibunud, järgnevad teile mälestused haigestumisest. Te ei saa oma minevikust põgeneda, kuid võite õppida seda aktsepteerima ja eraldama seda endast.
Veetsin mitu aastat, mõeldes sellele, mis haigestumise ajal juhtus. Mind piinasid pildid, taktiilsed ja vallandasid sellised pisiasjad nagu kohad, kus haigena käisin, asjad, mida tegin sest Olin haige. Edasiliikumiseks ja paremaks saamiseks peame lahendama tagasilöögid, mis määratlevad teie halva elu kogemused.
Vaimse haiguse mälestustest toibumine
Mälestused haigestumisest võivad raskendada taastumist kui see praegu on. Kroonilise haiguse diagnoosimine on piisavalt raske, kuid pildid ja tunded, kui me haigeks jäime, on laastavad. Kuidas saaksime edasi liikuda?
Ma nägin mitu aastat vaeva, et valu läbi töötada. Uskusin, et kui töötan piisavalt kõvasti, et end minevikust eraldada, saab minust hästi. Ma siseneksin uuesti maailma, värskesse ja uude, mitte aheldatud minevikku.
See ei tööta sel viisil. Ma soovin, et see ka toimuks.
Peate mõtlema ja tundma oma teed läbi mineviku. See on aeglane protsess, see pole mugav ja tundub sageli võimatu. Kuid see pole nii. Taastumine on Võimalik ja mõnikord aitavad mälestused, välklambid teid tervendada. Vaimsetest haigustest toibumine hõlmab haiguse aktsepteerimist ja omakorda mineviku omaksvõtmist.
Seda on lihtsam öelda kui teha. See on palju tööd, kuid jõudes järeldusele, et inimene, kes te olite, kui te haigestusite, pole see, kes te praegu olete, on see vabastav kogemus. Kroonilist vaimuhaigust määratleb sama sõna ise: krooniline. Hirmutav sõna, aga see, mis ei peaks teie tulevikku määrama. Mälestused on osa sinust, kuid inimene, kellest aeglaselt taastud, seda inimene määratleb sind.
Kui olete haige, püüdke saada heaks. Töötage selle nimel, et mõista, et haigus on vaid väike osa teist ja mälestused, tagasilöögid sellele, kui olete haige olnud, on osa protsessist.
