Bipolaarne ja iseenda ja teiste armastamise õppimine

Minu professor suri eelmisel nädalal pärast pikka lahingut kõhunäärmevähiga. Ma lasin tal oma esimese semestri ajal ülikoolis inimese vaimsuse kursusele ja kuigi ma ei tundnud teda hästi, arvasin, et ta on hämmastav ja imetlesin teda väga. Ta oli geniaalne, sarmikas ja naljakas ning teenistuse ajal olid paljud tema õpilased ja kolleegid eakaaslased ja teised oma ala asjatundjad rääkisid, kui hooliv ja leebe ta oli, kuidas ta suutis ükskõik millest õlgu kehitada ja lihtsalt ole rahus.

Ma nutsin kogu tseremoonia ajal. Seal oli nii palju inimesi erinevatest elualadest, erinevatest usunditest ja kultuuridest ning ajastutest ja ta võttis kõik vastu. Õppisin ja mõistsin sellel ööl paljusid asju ja näen endiselt vaeva, et teda mitte paremini tundma õppida.

Asjad, mida õppisin

Kui kedagi armastate või imetlete, andke talle sellest teada. Inimesed ütlevad alati, et "sa ei tea, mis sul on, kuni see pole kadunud." Nii palju kui ma vihkan seda öelda, on see tõsi. Ma ei tundnud seda professorit üldse hästi, kuid soovin, et oleksin talle öelnud, kui palju ta mind õpetas. Sel õhtul rääkisin ühe vana õpetajaga, kellega ma lähedal olen, ja ütlesin talle, kui palju

ta tähendab minu jaoks.

Võtke alati samm tagasi, hingake ja mõelge. Lihtsalt ole tähelepanelik oma ümbruse suhtes. Võtke üle oma emotsioonid ja füüsilised tunded. Kui tunned enesevigastamine karjumine või mis iganes see on, mõelge enne tegutsemist, kui saate.

… Ja ära vaidle. Sellega ma tõesti pingutan. Ärrituvus on bipolaarne sümptom, ja ka minu halb omadus, kuid ma olen tõesti üritanud vihastades lihtsalt peatuda, sulgeda silmad ja hingata sügavalt.

Lihtsalt ole. Jällegi tehke oma mõtete inventuur. On sobilik mõelda ja tunda asju, mida tunnete. Räägi iseendaga ja proovi endast toimuva kaudu rääkida.

Hinnake seda, mis teil on.

Muidugi on neid asju lihtsam öelda kui teha ja ma näen praegu vaeva idee lihtsalt ellu viia üks neist minu elus. Pidage siiski meeles, et oleme kõik koos teekond taastumiseni - püüdlus leida oma isiklik identiteet, olla rahul endaga ja armastada ennast piisavalt, et endale ja teistele andeks anda.

Koolid ja ülikoolid on täis palju hämmastavaid inimesi. Rääkige nendega ja tutvuge nendega - te ei tea kunagi, mida õpite, ja võib-olla õnnestub teil leida elukestev õpetaja, kes suudab teid leida ka pärast teid ära õppides.

Samuti võite leida Alexa Poe Google+, Facebook ja Twitter.