Vaimuhaigus, Sardiini apokalüpsis. ja ei, ma ei saa võluväel käituda nii, nagu mulle meeldiksite

Mul on olnud tõsised ärevusprobleemid kuna olin umbes 12, anna või võta. Kasvan suureks, ma panin arvesse seda, kuidas inimesed sulle vaatavad, kui nad arvavad, et sa oled hull; Küsimusi, mida nad küsivad, ja kaugelt kohutavamaid, mida nad ei esita.

Miks ma ei saaks niikuinii nii palju vaeva tekitamata selle vaimse tervise asjaga tegeleda?!

Mõnikord tunnen, et ma lihtsalt ei saa sellest aru; Nagu ma ei saa või ei suuda, või hoiab midagi kuskil sees mind mõistmast piisavalt iseennast, vaimset tervist, kuidas asju ravida.

Ärevus: kokkuvõttes on veel üks tellis seinas?

Miks inimesed takerduvad? Mis on vaimse tervise probleemid? See pole laiskus. See on kindlasti emotsioon. See, mida te pole kindel, on hea plaan välja lasta:

Tulemused võivad erineda

[pealdise id = "manus_NN" align = "aligncenter" laius = "240" pealdis = "* Dartboard ei kuulu komplekti"][/ pealdis]

See lihtsalt pole sama, mis kõrvalistmel istudes. See on depressioon ja trauma ja valu mis hoiab mind tagasi. Tuul mu juustes pole vabadus, see on hirm.

Kas sa ei teeks sama? Kas te ei kõhkleks? Kui kõik, mida teate, kostab valju ja pika häirekella. Kõlab nagu õudus.

Ärevus vaba?

Riski isegi südame, mõistuse, hinge väikese tükikesega - see on hirmutav asi. Kui lõpetate selle pärast muretsemise, on mureks palju sügavam põhjus. Fakt on see, et mul on tuttavatega sageli rohkem korras, kui ma arvan, et oleksin elades oluliselt vähem ärevust; Ellujäämine on midagi, mida ma tean, kuidas teha.

Inimese unistuste elu on sootuks erinev veekeetja, kui seda võrrelda tegelikkuse ja potentsiaaliga sardiini apokalüpsis. (Ma ei tea, kui paljud teist seda lugu lugesid maavärinate, tsunamide ja Charlie Sheeni õuduste ja kaose seas?) Ma seotud sellega.)

Kalad veest väljas? Vaimse tervise raskused

Isegi kui ma annan endast parima, et pinnal püsiks, on see justkui tõusulaine. Teeb hästi, lihtsalt. Aga kes teab, kuhu ma lähen, kuhu see kõik viib? Tervendamine, vaimse tervise taastumine, see on loodetud asi.

Minu suurim hirm on see, et ma nälgin hapniku järele, sest mind on minus ja minus liiga palju ning anum pole lihtsalt nii suur. Ma nägin iga päev õhku. Sest ma olen vee all.

Enamik inimesi pole.

Ärevus ei ole ainult tähelepanu otsimine

Nad ütlevad, et enamik inimesi elab vaikse meeleheite elu, kuid vähemalt nad ei uppu.

Ärevus paneb mind tundma, nagu üks neist sardiinidest - lörtsis ja tõmmatud ning hingates mõnel juhuslikul inimtühjal rannal, sest ma jälgisin oma soolestikku; Samad instinktid, mis käsivad mul tungida vähem kui suurepärastesse toimetulekumehhanismidesse, mida mõnikord kasutan ärevuse vähendamiseks, veenduge, et näen homme.

Nii et jah, nagu keegi, kellel on vaimse tervise raskusi, minu tavaline versioon on teie omast erinev. Kas see üllatab teid tõsiselt?

Vaimuhaigus põhjustab valu. Valu muudab inimesi

Otsustades reaktsioone, mida saan paljudest "ilmselt normaalsetest inimestest", tundub, et teadmine, et mu valu on põhjustatud millestki "minu peas", on sügavalt piinav fakt. Šokeeriv, isegi.

Mis tundub veider, sest te teate, ärevushäire asi; See pole nii, nagu ma ei suuda seda mainida, isegi kui see pole kuigi ilmne, kuna üks sümptomitest on mu käte värisemine. Pidevalt.

Kas sa ei mõelnud, et see muudaks seda, kuidas minus on võimalik, või oled ikka kuidagi suutnud ratsionaliseerida? kõik ülaltoodu kui midagi, millest ma saaksin lihtsalt üle, kui vaid teeksin paremaid valikuid - juhtisin elu, mida eelistaksite mina plii?