Arley Hoskinist, filmi "Elavad õnnis elu" autor

Minu nimi on Arley Hoskin ja ma olen pärit Kansasest. See on Midwesti keskosa. Oleme töökad ja kohusetundlikud. Ohverdamist peetakse minu metsakaelas sageli kõrgemaks vooruseks kui õnneks. Ja ma tundsin end samamoodi.

Mul diagnoositi bipolaar

Minu vaade elule muutus 10 aastat tagasi, kui ma olin diagnoositud bipolaarselt tüüp 1. Minu vanem kolledži aasta oli mul raske depressiivse episoodi all. Veetsin lugematuid päevi voodis. Vaevalt ma sõin või duši all käisin. Tänaseni ei tea ma, kuidas suutsin oma klassidesse piisavalt lõpetada. Vahetult enne kooli lõpetamist sain antidepressanti ja asjad hakkasid otsima. Maandusin töökohaga hariduse reporterina kohalikus nädalalehes.

Mõni kuu uuele tööle asus mu depressioon bipolaarne maania. Muutsin paranoiliseks ja ühtlaseks psühhootiline. Veetsin kuus päeva haiglas ja kuud, korjates tükke sellest, mis tundus olevat mu purustatud elu.

Ma teadsin, et kui tahan paremaks saada ja paremaks jääda, võtab see kõvasti tööd. Esimest korda elus hakkasin keskenduma oma tööeetikale endale. Tegin kõvasti tööd, et luua keskkond, kus saaksin saavutada stabiilsed tujud. Kui mu tuju stabiliseerus, töötasin õnne saavutamiseks sama raske vaevaga.

Töö õnne ja õndsuse saavutamiseks

Ma ümbritsesin end meeliülendavate sõpradega, käisin regulaarselt teraapias, kolisin oma korterisse, sõin tervislikult ja tegin trenni. Kui leidsin oma niši oma karjääris ja kogukonnas, hakkasin kogema sügavamat rõõmu.

See on see sügavam rõõm, mida ma tahan jätkata Õnneliku elu elamine ajaveeb.

Võtke aega, et kogeda õndsust

Ma arvasin, et mul pole aega lõbu ega õnne jaoks. Arvasin, et mul on tehtud tegemiseks liiga palju olulisi asju. Mul oli ülesannete nimekirjas alati liiga palju esemeid.

Aastate jooksul olen õppinud oma õnnele suuremat tähelepanu pöörama. Ma ei pea lõbusaid tegevusi enam kergemeelseteks, sest sageli on just need hetked, mis viljelevad suhteid minu pere ja sõpradega. Aeglaselt imbub rõõm mu elu kõigisse külgedesse. Jätkates seda teekonda õndsa elu elamiseks, plaanin siin blogis jagada õpitut.

Kui ma blogi ei aja, töötan Heartlandi Ameerika vaimse tervise alal elamuhaldurina ja vastastikuse toetamise propageerijana.

Lisateave Arley Hoskini kohta selles videos

https://youtu.be/pXKjzGTYijo

Otsige Arley üles Facebook, Twitter ja Google+.