ADHD teismelised ja suhteprobleemid
Probleemid, mis ADHD-teismelistel võivad olla erinevat tüüpi suhetega ja kuidas neid käsitleda.
ADHD võib märkimisväärselt mõjutada suhteid teismeeas - sõprade, vanemate, õdede-vendade, teiste pereliikmete ja partneritega.
ADHD mõju sõprussuhetele
- ADHD-ga teismelised võivad tunda end eakaaslastest erinevana ja tunda end sotsiaalselt isoleerituna.
- Sõprade vanemad võivad arvata, et nad on murettekitajad.
- Nad ei pruugi märgata, kuidas sõbrad tunnevad, eriti kui nad on keskendunud millelegi muule.
- Nad võivad sõpradega põrkuda, sest räägivad enne mõtlemist.
Tegevusviisid
- Julgustage sõprussuhteid.
- Laske oma teismelisel kutsuda inimesi nii tihti kui võimalik koju.
- Suhtle sõprade vanematega diskreetselt sõna. Rääkige probleemidest ja julgustage neid oma last positiivsemas valguses vaatama.
- Õpetage oma teismelistele sotsiaalseid oskusi, näiteks kuidas lugeda inimeste kehakeelt. See aitab tal mõista, millal ta on sõpradega vastuolus ja miks.
- Õpetage oma teismel sügavalt sisse hingama, enne kui ta midagi ütleb või teeb. Paluge tal mõelda, kuidas ta end tunneks, kui keegi talle ütleks või teeks.
ADHD mõju suhetele vanematega
- Enamik teismelisi arvab, et nad on piisavalt vanad, et midagi ette võtta, samas kui nende vanemad tunnevad vastupidist.
- ADHD-ga teismeliste jaoks on olukord veelgi raskem, kuna ADHD tähendab, et nad kipuvad reageerima nii, nagu oleksid nad kaks või kolm aastat nooremad. See tähendab, et vanematel on raske neile rohkem vabadust anda.
- Vanemate vahel võib esineda konflikte ka selle üle, kuidas parimal viisil teismelisega hakkama saada.
Tegevusviisid
- Töötage partnerlusena - vanemad ja teismelised peavad olema samas meeskonnas ja üksteist austama.
- Arutage läbi probleemid ja töötage koos välja võimalikud lahendused. Nii saate lõpuks majareeglid, millega saavad kõik töötada.
- Kaasake tagajärjed, mis juhtuvad, kui teismeline ei pea reegleid kinni, ja järgige neid.
- Eeldage, et teie teismeline on vastutustundlik ja kohtlege teda nii, nagu tal läheb hästi. Kui eeldate, et ta ebaõnnestub või käitub halvasti, ja kohtlete teda nii, nagu ta läheks valesti, siis tõenäoliselt ta seda ka teeb.
- Kuulake üksteist ja jätkake suhtlemist.
- Olge rahulikud - kui kaotate kontrolli, kaotate oma autoriteedi.
ADHD Teen'i mõju õdedele ja teistele pereliikmetele
- Õed-vennad võivad tunda, et ADHD-ga laps saab kogu tähelepanu ja paneb pahaks, et neil on teistsugused reeglid.
- ADHD-ga teismelised ei pruugi oma õdede-vendade ruumi austada.
- Nad võivad rohkem nokitseda.
- Võimalik, et nad ei suuda "pidureid sisse panna".
Nende käitumine võib lühendada lühikesi perereise. - Väljaspool teie kodu võivad teised pereliikmed olla teie ADHD lapse suhtes kriitilised või keelduda selle tingimuse aktsepteerimisest.
Tegevusviisid
- Tehke õdede-vendade ruumi ja vara kohta vaieldamatud reeglid. See ei hõlma häirivaid kodutöid ja asjade kahjustused tasutakse taskurahast.
- Selgitage oma teistele lastele, miks on erinevad reeglid.
- Eraldi oravad, et anda neile aega rahuneda.
- Proovige jagada aega oma laste vahel. Näiteks saab ADHDta laps ühe vanema, et vaadata koolimänge või spordiüritusi.
- Selgitage olukorda teistele pereliikmetele. Kui nad ei suuda seda aktsepteerida, on see nende probleem.
ADHD mõju isiklikele suhetele
- ADHDga teismelised ununevad rohkem kui ADHDga teismelised ja võivad oma partneri tundeid riivata. Neil võib olla energiavahetusi ja nende poiss-sõbrannal või sõbrannal võib olla raske sammu pidada.
- ADHD-ga teismelistel võib olla raskem suhteid hallata stressi ajal, nagu näiteks eksamid. Halva impulsskontrolliga inimesed võivad liiga tugevalt süveneda.
- Esimesed kohtingud võivad olla väga keerulised - ADHD-ga teismeline võib olla nii elevil, et räägib liiga palju või ei suuda end vestlust jälgida. Samuti võib ta sotsiaalseid näpunäiteid valesti lugeda.
Tegevusviisid
- Esimesed kohtingud pole kunagi lihtsad, kuid järgmised teismelised võivad teid aidata.
- Kui liiga palju rääkimine on tõenäoliselt probleem, kasutage peatumiseks meeldetuletuseks signaali, nt vibreeriv mobiiltelefoni äratus.
- Mõelge paarile küsimusele ja küsige oma kohtingult, et näidata nende vastu huvi.
- Kui te pole kindel, kas käte hoidmine või suudlemine sobib, küsige kõigepealt. Laske oma kuupäeval paika panna tempot, et te ei tuleks liiga tugev.
Pikemas perspektiivis, kui teie teismelisel on suhet raske hallata, peaks ta rääkima oma tüdruksõbra või poiss-sõbraga ja selgitama, kuidas ta end tunneb. Tõenäoliselt saavad nad aru ja suudavad teda isegi stressi tekitavate aegade ajal aidata.
