Mis käivitab bipolaarse depressiooni?

Bipolaarse depressiooni vallandajad on inimestel erinevad, kuid arvesse tuleb võtta mõnda tavalist tegurit. Sõltuvalt nende diagnoosidest on paljudel inimestel bipolaarne tüüp I või II leiavad, et nende depressiooniepisoodid on igapäevaelule kõige kahjulikumad, nii et nad kipuvad vältima kõike, mis võiks depressiooniepisoodi esile kutsuda. Mõnikord pole näiliselt mingit põhjust depressiivseks episoodiks bipolaarne häire va aju keemilised või hormonaalsed muutused. Kuid teatud tegurid võivad suurendada "madalseisu" perioodi tõenäosust, nii et siin on mõned tavalised bipolaarse depressiooni vallandajad.

Tavalised bipolaarse depressiooni käivitajad

Bipolaarse depressiooni vallandajad on välised keskkonna- ja psühholoogilised tegurid, mis tasakaalustavad bipolaarse depressiooni perioode või muudavad olemasolevad sümptomid halvemaks. Kõige tavalisemad bipolaarse depressiooni vallandajad on järgmised:

• Halva kvaliteediga uni
  Uneharjumuste muutused on bipolaarse häire iseloomulik sümptom, kuid see võib olla ka vallandaja. Uuringud näitavad, et halb uni võib vallandada bipolaarse depressiooni, magamatus võib aga esile kutsuda maania. See vallandaja on kõige sagedamini bipolaarse häirega naistel, eriti neil, kes hooldavad vastsündinud lapsi.
  instagram viewer
  Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) ning inimsuhete ja sotsiaalsete rütmiteraapia (IPSRT) aitab teil välja töötada korraliku une ajakava ja tõhusamalt hallata sümptomeid.
  
• Konflikt lähedastega ja suhte purunemine
  Konfliktist tekkiv stress on bipolaarse depressiooni peamine käivitaja. Paraku on perekonnaseisuprobleemid tavalised ka bipolaarse häirega inimestel - eriti neil, kes kogevad äärmuslikke probleeme maania episoodid. Abielunõustaja nägemine aitab teil konflikte tõhusamalt lahendada, samas kui maniakaalsete ja depressiivsete episoodide ravi aitab sümptomeid kontrolli all hoida. Kui olete lahutuses, veenduge, et teil oleks kogenud seaduslik esindaja, kes mõistab teie seisundit.
  
• Ainete kuritarvitamine
  Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise tagajärjed võivad muidu tervetel inimestel esile kutsuda depressioonitaolisi sümptomeid. Bipolaarse häirega inimestel võivad sümptomid olla raskemad ja depressiooniepisoodid tavaliselt pikemad. Uuringud näitavad, et iga viies inimene, kellel on bipolaarsel häirel on ainete kuritarvitamise probleem. Oluline on otsida abi, kui arvate, et teil on probleeme alkoholi või narkootikumide tarvitamisega, kuna tuge on palju.
  
• Ravimid
  Retseptiravimid võivad toimida ka bipolaarse depressiooni käivitajatena, kuna need muudavad aju kemikaale. Ravimid, mis teadaolevalt käivitavad depressiooni, hõlmavad krambivastaseid aineid, bensodiasepiine, statiine, opioide ja teatavaid rasestumisvastaseid ravimeid. Enne uute ravimite kasutamist pidage alati nõu arstiga. Kui teil on tegemist uue arstiga, öelge neile kindlasti, et teil on bipolaarne häire, et nad saaksid seda ravimite määramisel arvestada.
  
• Ilmamuutused
  Ilmamuutused põhjustavad bipolaarset depressiooni 20% -l inimestest. Uuringud näitavad, et talv kutsub depressiooniepisoodi tõenäolisemalt esile, kevadele ja suvele üleminek võib aga põhjustada maania või hüpomaania.
  
• Rahaline stress
  Töö järsk kaotamine võib olla bipolaarse depressiooni käivitaja, nagu ka jätkuv rahaline stress. Paljud inimesed leiavad, et hoolikas rahahaldus on stressi vähendamisel ja episoodide vallandamise vältimisel ülioluline. See võib aidata piirata teie juurdepääsu konkreetsetele kontodele ja krediitkaartidele maniakaalsete või hüpomaniliste episoodide ajal, kuna paljud inimesed kulutavad neil perioodidel üle.
  
• Kaotus
  Mõned eluolud, näiteks lähedase surm, on meie kontrolli alt väljas. Ehkki surm on bipolaarse häirega inimeste puhul tavaline depressiooni vallandaja, võib see põhjustada ka maania. Kui olete hiljuti kaotanud lähedase ja teil on bipolaarsed häired, peaksite tegema tihedat koostööd oma arstiga, et tagada vajaliku toe ja ravi olemasolu.

Kas bipolaarset depressiooni saab käivitada inimestel, kes pole bipolaarsed?

Kui teil on bipolaarse häirega sugulane, võite küsida, kas bipolaarset depressiooni saab käivitada inimestel, kellel seda diagnoosi pole. Lühike vastus on jah - mõni ülaltoodud päästikutest võib esile kutsuda maniakaalse või depressiivse episoodi, mis võib hiljem tekkida viivad I või II tüüpi bipolaarse diagnoosimiseni, kuid ainult siis, kui isikul on geneetiline eelsoodumus selle seisundi tekkeks.

Paljud inimesed ei tea, et neil on bipolaarne häire, kuni miski kutsub esile episoodi, või diagnoositakse neid valesti tavalise depressiooniga, kuni tekib maania või hüpomaania episood. Statistika kohaselt diagnoositakse enamikul bipolaarse häirega inimestel teismeeas või varases täiskasvanueas. Arvatakse, et nende aastate jooksul kogetud stress põhjustab bipolaarse häirega inimeste depressiooni.

Kui arvate, et teil võib olla bipolaarne häire, peate jälgima oma sümptomeid ja pöörduma arsti poole. Bipolaarse depressiooni vallandajaid (nagu ka maania ja hüpomaania põhjustajaid) saab tervisliku tervisega vältida elustiil ja rutiin ning teie sümptomeid saab ravida ravimite ja rääkimisega teraapiad.

artiklite viited