Müüt, et vaimne tugevus leevendab vaimuhaigusi

Vaimse jõu idee mängib sageli rolli vaimse tervise häbimärgistamine. Mitmetest võimalustest, mille abil püüame inimesi vaimuhaiguste rasketel perioodidel julgustada, on mõttetu julgustada vaimse jõu kasutamist. Paljud neist viisidest on fraasid või sõnad, mis on mõeldud parimate kavatsustega, kuid need võivad olla ka potentsiaalselt kahjulikud - või vähemalt olen ma näinud nende kahjulikku mõju. Arvudest inimesed räägivad, millesse ma jään kinni, on „jääda tugevaks”.

Vaimne tugevus ei suuda mu haigust ravida

Olen tegelikult juba varem öelnud fraasist "püsi tugevana" seoses sellega, kuidas see arvesse võtab tahtejõu argument, kuid tahan seda käsitleda ka põhjalikumalt seoses sellega, mis jääb püsima tugevaks ning kuidas seda öeldakse ja kuidas see inimesi mõjutab. "Stay strong" pole tõenäoliselt ainus väljend, mis seda teeb, kuid see on see, mis mulle kergesti meelde tuleb.

Olen kuulnud teistelt, kes on nagu minagi tundnud puudulikkust või tundis ebaõnnestumisi kuna on sõnu "püsi tugevana", nii et ma arvan, et see on endiselt oluline arutamiseks. Meeliülendamise asemel muutuvad sõnad purustavaks, kui laguneme ja mõtleme, miks vaimne tugevus meid hoiab.

Imperatiivid ei ole julgused

Ausalt, see taandub tegusõnale pingeliselt. Grammatiliselt on verbi tingimata kohustuslik vorm. See on tegusõna, mida kasutatakse inimestele, mida öelda, mida nad peavad tegema, või asju, mida neilt oodatakse, ja see võib osutuda problemaatiliseks. Sellepärast ripun ma isegi aasta pärast eelnimetatud ajaveebi kirjutamist selle fraasi külge.

Minu jaoks ei jäta imperatiivid tingimata ruumi jagunemiseks või negatiivide tunnetamiseks ja nende läbi töötamiseks. Konkreetselt "tugevaks püsimiseks" võib see isegi nii olla muudavad vaimse haiguse kogemused kehtetuks sest see tähendab, et vaimne tugevus on ainus aktsepteeritav toimimisviis.

Nagu ma eelmise aasta ajaveebis ütlesin, kasutavad inimesed julgustamisvahendina tugevana püsimist, hoolimata võitlusest. Vahel kasutatakse seda isegi sõnadeta, kuidas aidata inimesi ja näidata inimestele, et me hoolime. Kuid isegi seda teades häirib see mind endiselt.

Kuidas vältida vaimse tugevuse võimalusi, mis aitavad kaasa vaimse tervise häbimärgistamisele

Mulle tundub, et sellised klišeed nagu need tegurid häbimärgistavad, sest ka häbimärgistamine ei anna meile ruumi jaotusteks. Stigma ütleb, et neid asju ei lubata oma kohustuslikkusega "imeda see üles," "saa üle"ja mis tahes muid fraase kasutatakse kellegi kogemuse kehtetuks muutmiseks. See, mida ma eelpool mainisin ebaõnnestumise kohta, kuna mul polnud piisavalt vaimset jõudu, võib ja sai minu jaoks siiski internaliseeritud, muutudes ka pidevaks enese häbimärgistamise narratiiviks (Enese häbimärgistamise märgid: kas te häbistate ennast?).

Sel juhul ei ole häbimärgistamine mingil moel öeldes „püsi tugev” eesmärk, kuid arvan, et on oluline mõista, kuidas see mõjutada võib.

Jällegi kasutatakse mõnikord selliseid lauseid, kui meil on sõnadega kahju. Me tahame, et saaksime ütle kõik õiged asjad ära ja aidata inimesi, kuid minu arvates on parim viis, kui te pole kindel, mida öelda, ausus. Kui teil on sõnadega kahju, öelge seda. Andke inimesele teada, et te pole päris kindel, mida öelda, vaid et olete kohal. Küsige, millest oleks abi. Võib-olla öeldakse "jääda tugevaks", aga võib-olla pole. Kui kahtlete, on kõige parem küsida (Kuidas toetada vaimuhaigeid).

Laura Barton on ilukirjanduslik ja mitte-ilukirjanduslik kirjanik Niagara regioonist Ontarios, Kanadas. Otsige ta üles Twitter, Facebook, Instagramja Goodreads.