Kuidas lõpetada olemine inimeseks meeldijaks

Inimeseks olemine on märk sellest madal enesehinnang. Kui olete inimestele meelepärane, lähete endast välja, et teisi inimesi õnnelikuks teha. Teie valikud või toimingud võivad põhineda sellel, mida teised sinult arvavad, soovivad või ootavad. Teie eneseväärikus sõltub tõenäoliselt teiste nõusolekust ja peegeldab see tõenäoliselt teie isiklikku ebakindlust. On sobilik olla teiste vastu lahke ja abivalmis, kuid kindla peale. Liigne inimestele meeldiv on ebatervislik ja see võib teie enesehinnangut halvendada. Hea uudis on see, et võite lõpetada olemise inimeste rõõmustajaks.

Inimeseks olemise tagajärjed

Liigne inimestele meelepärane tähendab alati või tavaliselt teiste inimeste soovide või vajaduste seadmist teie enda ette. Teie enda vajadusi eiratakse ja võite kaotada oma teadmise sellest, kes olete üksikisik.

Kui olete meeldiv inimestele, on teil ilmselt raske öelda ei või räägi enda eest. Samuti võib teil tekkida probleeme sobivate piiride seadmise ja hoidmisega. Need asjad muudavad teiste jaoks hõlpsaks

ära sind ära. Lisaks võite kõik ära teha üritades ja iseennast hoolimata võite ülekoormatud ja läbi põleda.

Idee inimestele meeldivast on moonutatud mõtlemine. See on ebareaalne ja on katastroofi retsept. Inimestele meeldiv on meelt vähendav ja see võib mõjutada teie üldist heaolu. Seetõttu on oluline lõpetada olemine inimestele meeldivaks.

Inimeseks olemise lõpetamise viisid

• Saage aru, et teie eneseväärtus ei sõltu teiste heakskiidust. Teie eneseväärikus on teie enda ettekujutus iseendast ja see sõltub teist. Väärt inimeseks saamiseks ei vaja te välist kinnitust.
• Mõista, et te ei meeldi kunagi kõigile. Kui meeldite mõnele inimesele, valmistate teistele loomulikult pettumuse.
• Tea, et sa ei saa kontrollida seda, mida teised arvavad. On ebareaalne uskuda, et suudate kellegi mõtteid muuta. Sa ei saa kedagi õnnelikuks teha, kui ta ei taha olla. Ainus inimene, keda saate kontrollida, on teie ise.
• Mõista, et inimesed ei pane sind tähele või hoolivad nii palju, kui sa arvad. Milleks oma energiat raisata?
• Harjutage enesekindlalt. Harjuta enda eest rääkimist ja õpi ütlema ei.
• Kas teil on tervislikud piirid. Veenduge, et teie elus on tervislikud piirid, ja pidage neist kinni.
• Hoolige oma vajadustest. Oluline on teha valikuid, mis on teile pigem head, kui eeldatud, või meeldida teistele. Tehke asju, mis teile meeldivad, ja harjutage enesehooldust.
• Õppige ennast armastama. Armastage ennast tingimusteta, nagu te praegu olete. Kohelge ennast nii, nagu oleksite parim sõber, ja austage ennast.
• Uskuge, et enesehooldus pole isekas. Enesehooldus on teie enda heaolu jaoks hädavajalik ja see on kasulik ka teistele teie ümber.
• Pöörake oma ebakindlustele tähelepanu. Oluline on tegeleda alusprobleemidega ja töötada välja oma enesehinnang. Ära karda otsida vaimse tervise abi kui vajate.

Need on vaid mõned näpunäited inimestele meeldiva harjumuse murdmiseks. Nagu kõige puhul, nõuab muutumine pingutusi ja püsivust. Kui lakkate olemast rahumeelne, on tõenäoline, et märkate oma elukvaliteedi paranemist ja see on vaeva väärt.

Kuidas loobuda olemast meeldivam ja saada elu üle kontroll

Selles enesehinnangu videos räägin inimestele meeldivast ja kuidas seda peatada.

Fay Agathangelou leiate saidilt Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ja tema veebisait.