Miks sind koheldakse nii nagu sa oled?
Eneseteraapia inimestele, kes naudivad iseenda tundmaõppimist
95% -NE REEGL
Üheksakümmend viis protsenti ajast saame ravitakse viisil, mis kutsume inimesi üles meid kohtlema.
KUTSETE KOHTA
Kõik, mida teeme, eriti meie mitteverbaalne käitumine, on kutse ümbritsevatele. Naeratus on kutse. Nii on ka kulm. Nii on ka kurb nägu,vihane nägu, või tõsine nägu. Kehaasend on ka kutse.
ÕPETAMINE TEISTE KUTSUTE KOHTA
Järgmine kord, kui viibite suures kontoris või seltskondlikul koosviibimisel, olge lihtsalt vaatleja. Vaadake ringi ja küsige endalt: "Kuidas see inimene inimesi inimesi kohtlema kutsub?" Seejärel küsige endalt veel üks küsimus: "Kas kas seda inimest koheldakse tegelikult viisil, nagu nad meid kutsuvad? "Umbes 95% ajast on vastus "Jah."
ÕPPIME OMA KUTSETE KOHTA
Kui olete teisi märganud ja nende kutsed õppinud, saate endale otsa vaadata. Kahjuks ei õnnestu lihtsalt omaenda käitumise "jälgimine". (Seda põhjusel, et enamik meie kutseid pole meie teadlikkuse piires.)
Kuidas õppida iseennast tundma:
Enda tundmaõppimiseks vastake sellele küsimusele: "Kuidas enamik inimesi kohtleb mind enamasti?" Tule välja kolm või neli omadussõna, mis kirjeldavad, kuidas sind tavaliselt koheldakse. Seda KUTSUTE teistelt inimestelt!
VASTUTUSE VÕTMINE
Võtke vastutus oma kutsete eest. Küsige endalt: "Kuidas ma kohtleksin kedagi teist nagu mina?" Siis tunnistage, et kutsute, mida saate, ja seda saate õppida ja muutuda.
KUI SINU SÕNADAD, KUIDAS INIMESI SÕLMINUD:
Ole uhke selle üle, kui hästi hoolitsed enda eest sotsiaalselt. Ja olge kindel, et saate alati selliseks!
KUI SINU EI TEE, KUIDAS INIMESI SOOVITAD:
Vaadake oma loendis olevaid negatiivseid omadussõnu. Otsustage, et alustate nende negatiivsete omadussõnade vastandite kutsumist. Seejärel õppige katse-eksituse meetodil. Alustage selgete eesmärkide seadmisega, näiteks: "Täna hakkan Samit oma ideid rohkem austama." Või: "Poolt kuu lõpus saan Gruusia öelda, et ma näen erinev. "Pange tähele, mis töötab ja mis mitte töö. Automaatne "lumepalliefekt" võtab üle. Mõne nädala või kuu pärast paranevad asjad ja teie uued kutsed muutuvad sama automaatseteks kui vanad.
Katsetamise ajal võite enda üle uhkust tunda nii vastutuse võtmise, õppimisvalmiduse kui ka katsete jaoks piisavalt julguse eest.
OLUKORD
Mida olulisem on olukord, seda raskem on teil seda muuta. (Abiellumis on kutsete muutmine raskem kui kontoripidudel.) Ära lase sellel end takistada. Kui teate, et soovite lõpuks oma väljavalitu (või vanemate või laste) juures oma kutseid parendada, kuid see tundub praegu liiga keeruline, tehke kõigepealt muudatused lihtsamates olukordades! See annab teile praktika ja tagasiside, mida peate õnnestumiseks.
ETTEVAATUST EI TÖÖTA
Kõik kutses tehtavad muudatused peavad olema ehtsad või vastasel juhul ei toimi need. Samuti võib vaja minna oma uskumuste muutmist nii enda kui ka teiste inimeste suhtes.
Kui usute, et peate olema "armas" või "tore", kutsute teid üles kasutama. Kui usute, et olete hirmutavas olukorras, kutsute üles umbusaldust ja kartlikkust. Kui usute, et olete ebakompetentne, kutsute teisi üles teie suhtes kriitiliselt suhtuma. Kui usute, et olete parem, kutsute teisi üles "lööma teid pingi alla või kaks". Kui usute lõbutsemist, kutsute mängulisust. Kui usute, et teie ja teised olete kompetentsed, kutsute üles tootlikkust.
Ma ei öelnud, et see on lihtne...
Lihtsam on süüdistada teisi selles, kuidas meid koheldakse, kui see, et vastutame oma kutsete eest ja teeme muudatusi. Kuid süüdistamine ei toimi ja meie kutsete muutmine teeb seda.
järgmine: Keda saab usaldada?
