Tagasi kooli võib olla stressirohke ja masendav

Soovin, et mul oleks dollar iga lapse kohta, keda ma olen sel nädalal kuulnud ütlemas: “Ma olen väsinud!” Vanematena on meil parim Kui kavatsete iga suve lõppu varajase magamamineku alustada juba enne kooli algust, sattuge rutiini jälle. Kuid seda on lihtsam öelda kui teha. Une- ja päevaharjumuste muutumise ning uute klasside ja uute õpetajate, uute sõprade, uute koolide, kohandamise, reeglite, kodutööde alguse vahel võib olla palju tegemist (Tagasi kooli bipolaarse ellujäämisjuhendi juurde). Ja kuigi mõned kohanduvad väga hästi, mõned mitte. Siin on mõned ideed, mis aitavad üleminekul.

Ideed kooli tagasi stressi vähendamiseks

• Loo kodus rutiin
  Kodune ajakava ei pea olema range, kuid regulaarne vool annab lastele korra ja rahulikkuse ning aitab neil end tuttavana ja turvaliselt tunda. Kaootilised ajakavad võivad ärevust suurendada.
• Ärge üle pingutage
  Kinni väsinud lapsed on kohmakad lapsed. Tore on olla aktiivne, kuid praktikad, mis kestavad paljudes öödes tundide kaupa, või tegevused, mis lõikavad kodutööks või lõdvestusaeg või teismeliste töö, mis nõuab rohkem aega kui koolitöö, võib teie lapse stressitaset ja teie stressi tõsta oma.
  instagram viewer
• Pakkuge ressursse
  „Selle jaoks on olemas rakendus.” Seal on kodutöö ajakavarakendused, meeldetuletuserakendused, matemaatika, loodusteadused ja muud mängude lugemine arvuti ja iPodi jaoks, mis võivad muuta õppimise lõbusaks ja ka lastele paremaks organiseeritud. Paljudes koolides on portaalid, mis võimaldavad õpilastel ja lapsevanematel näha, milliseid ülesandeid antakse, milliseid hindeid neil on ja kas mõni ülesanne võib puududa. Kui annate oma lapsele teada, kellega koolis nad saavad rääkida, kui nad tunnevad, et tund on ülekoormatud või kadunud, annab ta suuna selle asemel, et proovida üksi hakkama saada.
• Suhtle õpetajatega, koolijuhtidega, treeneritega
  On vanemaid, kes ei suhtle kunagi oma lapse ega kooliga akadeemiliselt vajalikust. Kui soovite koolitajatelt teavet, tehke end kättesaadavaks. Andke neile teada, et olete huvitatud, hoolite ja pöörate tähelepanu. Mitu korda annab õpetaja või administraator teie lapsele kahtluse, kui nad teavad, et proovivad ja hoolivad. Osalege avatud majades ja konverentsidel, küsige kohtumist, vajadusel kirjutage meili teel. Teage, mis teie lapse maailmas nende päeva jooksul toimub.
• Hankige nõustamist
  Kui tundub, et teie lapsel on üleminekutega raske, küsige abi spetsialistilt. Nõustaja võib töötada koos teie ja teie õpilasega nii akadeemiliste probleemide kui ka eakaaslaste probleemide, enesehinnangu, organisatsiooni osas. Samuti võivad need aidata tuvastada ärevust, depressiooni ja sotsiaalseid probleeme ning pakkuda vahendeid nende lahendamiseks.

See on muutuste hooaeg, kuid muutused ei pea olema üle jõu käivad. Kasutage võimalikult palju ressursse, et jääda sammu võrra ees mängust. Olge ennetav ja õpetage oma last ka olema, sest need on õppetunnid, mida nad võivad kasutada kogu elu.