Kui teie pere on segane ja seda on raske tänada

Täname on raske, kui teie pere on segane. Kui ma selle tänupüha postituse kirjutama hakkasin, kirjutasin ma peaaegu oma juhile, et ta teataks, et ma pole perekonna vaimsetest haigustest kirjutama kvalifitseerunud. Kas sa tead miks? Sest ma tunnen end nagu pettus. Minu peresuhted pole kõik korras ja päris sellised, nagu ma tahaksin, et need oleksid. Pigem võimendab mu peres segadust see, kui me pühadeks plaane teeme. Ma tahan laineta võlukeppi ja panen kõik mu suhted toimima, kui ainult nendel erilistel päevadel. Ma tean, mis tunne on, kui teie pere on segane ja raske on tänada.

Soovin, et minust saaks kuidagi piisavalt suur, piisavalt tugev, mitte piisavalt bipolaarne inimene, et muuta üksinda oma perekonna dünaamikat. Kuid isegi kui ma saaksin end võluväel muutuda pühadeks mittebipolaarseks Tayloriks, ei oleks ma ikkagi piisavalt võimas, et kõigi teiste käitumist muuta.

Isegi kui ma painutan tahapoole inimesed-palun minevikku, kus ma olen võimeline, jõuab see alati lõpuni maksavad mulle liiga palju

. Ma ei saa inimesed palun saada häid suhteid. Saan oma väikese pere jaoks teha ainult õigeid ja tervislikke asju, lootes, et need tervislikud otsused põhjustavad tervislikkuse pulseerivat mõju läbi kõigi minu ringide.

Niisiis, selle asemel, et valida oma tavaline võlukeppide võluvägi, maagiline mõtlemine ja inimestele meelepärane teekond, teen ma seda, mis on minu pühadeperioodil tegelikult minu võimuses.

Nagunii saan oma pere eest tänu avaldada

Tänan, isegi kui mu perekond on jama. Panen kirja asjad, mille eest ma selle pühade eest olen tänulik, isegi kui mu suhted on räpased ja lahendamata. Kas teadsite, et tänu harjutamine võib teie õnne taset tõsta 25 protsenti? Kas teadsite, et mõne tunni jooksul kuus tänuajakirjas kirjutamisel võib olla teie õnnetasemele püsiv mõju kuni kuus kuud?

Nii lihtne on meie perede probleemidest kinni jääda, näha jõulutulesid, mida oleme aastaid üritanud lahti harutada (Bipolaarne paneb teid keskenduma negatiivsele). Võib-olla peaksime proovima teistsugust tehnikat: las olla sassis. Proovige selle asemel teadvustada jama sattunud üksikuid headuse ja armastuse ahelaid.

Tänulikkus keset perekonda võib aidata teil keskenduda positiivsele

Isegi siis, kui meie peredes on vaimuhaigusi, ei näi isegi seda, et seal on nii palju purunemisi, kuidas seda parandada, ikkagi olemas armastuse suundi. On tükki, olenemata väikestest, kiindumust. Ja kui sa oled nagu mina, täidavad need sädelevad niidid mu südame igatsusega.

See igatsus võib mind viia meeleheitesse või see võib anda mulle lootust. Ma valin lootuse ja loen, et need pereliikmed, kellega ma vaeva näen, on minu suurim õnnistus, sest nad on teinud minust selle, kes ma olen. Ja isegi kui ma näen vaeva, et leida õige viis, kuidas nendega suhelda, jaguneb minu südames armastuse ajalugu nagu suure tulekahju. Isegi kui meil on vaid üks ilus mälestus juba ammu kaotatud lähedasest, piisab sellest mälestusest. See mälestus on meie tänapäeva elus ilu täiendanud.

Enesehooldus aitab mul püsida maandatud ja positiivne kogu pühade vältel

Lisaks räpases perekonnas tänu avaldamisele teen ka tööd, et hoida jalad kindlalt maapinnal. Ma ei kavatse pimesi uskuda, et suudan nädalavahetusel kolm või neli puhkust saada ja kohtun ma võluväel stabiilsena. Kavatsen meie pühade ajal puhvreid luua, et mul oleks piisavalt seisakuid puhkamiseks enne ja pärast seda (Miks enesehooldus on oluline teie füüsilisele ja vaimsele tervisele).

Pärast aastaid kestnud perepuhkust olen avastanud, et mul on vaja, et mu abikaasa võtaks tänupühadele ja jõuludele eelnevad päevad vabaks, et saaksin puhata ja end ilma maasse joosta ettevalmistamata teha. Need väikesed muudatused meie rutiinis pakuvad mulle pühade ajal pehmendust. Kui jõuluõhtusöök kõrvetatakse või kui perekondlikud draamad löövad mõne sälgu üles, on mul puhkuseks piisavalt aega ja ruumi, et sellele hästi reageerida.

Ma tean, et ma ei lahenda kõiki maailma probleeme tänu tänades ja teades omaenda piire. Aga, nihutades oma tähelepanu tänulikkusele ja kurnatuse vältimine paneb mind ootamatute komplikatsioonide lahendamiseks palju paremasse kohta. Sellel armastuse ja tänuliku hooajal tahan olla rahulikus meeleseisundis. Siis võib-olla näen oma perekonnast läbi kudunud armastuse ahelaid, ükskõik kui üleolev tüütlus ka ei tundu.

Õnnelik räpane, kuulsusrikas tänupüha. Võib juhtuda, et tänulike pilkude läbi vaadates on teie perekonna sassis rohkem ilu, kui algul arvasite.

Ühendage Tayloriga sisse Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ja tema blogi.