Kas ma peaksin vaimuhaiguse pärast vabandama?

Loodan siiralt, et te pole seda kunagi kaalunud. Aga tõenäoliselt sul on. Mingil hetkel, oma teekonnal taastumiseni, oleme ilmselt tundnud, et peame seda tegema vabandage meie käitumise pärast.

Süütunne pärast vaimuhaiguste diagnoosimist

Esialgu on võimatu põgeneda.

Näiteks kui teil on olnud tõsine depressiooniepisood ja on viimasel ajal saanud hästi - pärast kuudepikkust Õige Ravimi otsingut ja rasket tööd - mälud sellest, kui Sa haige olid, tõenäoliselt kummitavad. See on inimlik ja mõnikord on inimeseks olemine lihtsalt valus. Ja see teeb rohkem haiget, kui tunnete, et olete teel teistele haiget teinud.

Kui tunnete end madalana, võite end isoleerida; need, kes teile meeldivad, proovivad tõenäoliselt sisse astuda, öelge seda teile nad hoolivad ja lükkate nad minema. Ma tegin. See on depressiooni olemus ja mustus, mis seda määratleb.

Depressioon võib panna inimese mõtlema! Ma võin välja visata sellised näited nagu parimad, kui olen kare. Ja siis, kui taastus, Tunnen end süüdi. Ma mäletan sõnu, mida ütlesin neile, keda ma armastan, ja ma mäletan nende nägu. Kurbus.

Süütunne teeb haiget. Vaimuhaigusega võitlemine teeb haiget veelgi.

Leppimine nendega, keda armastate

Arvatavasti vabandad. No ma sain hakkama. Riputasin pea madalale, silmist lahti või tõmbasin nendele vaikselt otsa.

"Mul on kahju. Ma ei olnud mina. " Mulle tundub, et suudan natuke nende perset, aga see on minu sarkastiline osa, see osa, mis pigem liigub ilma leppimiseta. Kuid see võib olla vajalik.

Reaktsioon? "Nataliega on kõik korras, saame aru." Ja need tähendavad neid sõnu, sest nad armastavad mind. Ja ma armastan neid ka ja kogu seda Hallmarki jazzi.

Kui ma käisin 12-astmelistel kohtumistel, öeldi mulle, et ta peab "viima läbi inimeste nimekirja, kellest sa haiget said". Ma võitlesin sellest välja. Ja siis ma tegin seda. Loend. Loetelu inimestest, kellele ma võin haiget teha enne, kui minust sai stabiilne ja hea.

Rääkisin nendega kõigiga ja mu sõnad olid vastu võetud lahkelt sest nii palju kui ma tundsin süütunnet, seisaksin ma nende kõrval, kui elu nende jaoks raskeks läheks.

Pannes süü kõrvale ja asudes eluga toime

Niisiis, nüüd sina meie, on öelnud mõned lahked sõnad. Oleme oma haigusega leppimas. Loodetavasti jõuame kohta, kus suhteline rahu ja omaksvõtt.

Kas peaksite vabandust paluma? Ma pole päris kindel. Küsi endalt. Ma näen seda vähem vabandamisena kui taastumise osana. Ja see on eesmärk, muutuda stabiilseks ja omada omakorda terveid suhteid.

Mida te arvate: kuidas peaksime olukorrale lähenema?