Psühhiaatrilised ravimid ei suuda vaimuhaigusi "ravida"

Kui teil diagnoositakse vaimuhaigus, öeldakse teile esimestena, et tervise paranemiseks on vaja vahendamist. Ja see on tõsi - eriti kroonilise vaimuhaiguse diagnoosimisel -, kuid ravimid ei taga stabiilsust. Oleks kindlasti tore, kui see ka nii läheks.

Järeldus, et psühhiaatrilised ravimid ei suuda vaimuhaigusi „ravida“

Mul on kahju teile teatada, et see mind võttis üle kümne aasta et päriselt aru saada. Muidugi, olen näinud oma osa terapeutidest ja käinud rühmateraapias ning osalenud sõltuvusest toibumisel grupikohtumistel. See kõrvale Ma tõesti uskusin et ravimid, mida ma võtsin, olid ainus viis et mul saaks hästi. Ja püsige hästi.

Ja siis sain aru, et eksisin.

Nägin eile oma psühhiaatrit. Vestlus kulges nii:

Tema: "Natalie, kuidas sul läheb tunne?"(Mina vihkan kui ta minu nime avaldab)

Mina: "Umm, pole eriti tore. Oleneb päevast. Võib-olla masenduses? "

Ma ootan, kuni ta käskis mul oma antidepressandi üles tõsta. Usun, et see "parandab mind".

Tema: "Natalie, teie meeleolul pole praegu bipolaarse häirega mingit pistmist, peate õppima reguleeri oma emotsioone. "

Ta tõesti ärritab mind.

Mina: "Kas te selgitaksite seda?"

Minu häält riivab väike sarkasm, võib-olla palju. Mul on tema suhtes halvustav / salliv suhe. Olen kindel, et ta tunneb sama.

Ta selgitab, et minu tuju reageerib stressile ja mina reageerida negatiivselt selle stressi juurde.

Ma väljendan vastumeelsust.

Ma mõtlen: "Mul on bipolaarne häire, kas ta ei saa aru? Ravimid muudavad mind paremaks! "

Ärkasin täna üles ja mõistsin, et kui suudan õppida oma tuju kontrollima, seda bipolaarsest häirest eraldama, võin olla tervem inimene. Ja nii saab ka.

Vaimuhaiguse sümptomite eristamine välisest stressist

Väline stress = elustress. Elumuutused. Või lihtsustamiseks: meie reaktsioonid asjadele sisse meie elu. Kui tunneme masendust, ei pruugi meil olla vaja ravimeid vahetada ega muuta, peame võib-olla lihtsalt vaatama oma elu, käitumist ja reageerimist sellele.

Esitage endale mõned küsimused.

Võib-olla sellised küsimused:

> Kas ma tunnen end muutustega oma elus?

> Kas mu suhted on terved?

> Kui ei, siis kuidas see mõjutab minu stabiilsust?

> Milliseid muudatusi saan teha vaimuhaigustest taastumiseks?

> Kas ma tegelen enesehooldusega?

Oluline on rõhutada, et meeleolu muutuste korral peame end registreerima oma vaimse tervise meeskonnaga, kuid sama oluline on õppida ka iseennast kontrollima.