Ärevus võib ilmneda igas vanuses: laste ja teismeliste ärevus

Ärevus võib juhtuda igas vanuses. Ärevus ise on osa inimlikust seisundist, mis on meie elus olemas lihtsalt sellepärast, et oleme olemas. Mõnikord ärevus kasvab ja laieneb ning hakkab meie mõtteid, tundeid ja käitumist üle võtma; kui see juhtub, võime kvalifitseeruda ühe või mitme ärevushäire diagnoosimiseks. Mõlemad eksistentsiaalne ärevus ja ärevushäired nagu eraldamisärevus, üldine ärevushäire, sotsiaalne ärevushäire ja hirmud või foobiad, võivad ilmneda igas vanuses. Vaatame ärevust, mis võib juhtuda erinevas vanuses.

Laste ärevus ilmneb igas vanuses sünnist kuni 12-ni

Psühholoogid ja inimarengu spetsialistid rühmitavad meid kõiki üldistesse arengukategooriatesse, nn. On olemas mitmesuguseid arenguteooriaid. Need koos annavad rikkaliku ülevaate sellest, kuidas inimesed kasvavad ja arenevad sünnist surmani. Nende teooriate hulgas on Erik Eriksoni inimese kasvu ja arengu etapid.¹ Eriksoni raamistik loob aluse sellele pilgule, kuidas ärevus võib juhtuda igas vanuses.

Varasemad aastad: sünnist kuni kolme aastani

(Märkus: Erikson jagas need aastad kahte eraldi etappi.)

Peale ellujäämise on meie esimesteks ülesanneteks siin maailmas kõigepealt usalduse kujundamine teiste vastu ja seejärel autonoomia algus. Väikelapsed uurivad õpitavat maailma ja pöörduvad tagasi täiskasvanute juurde, keda nad saavad oma vajaduste rahuldamiseks usaldada.

Kui väga väike laps ei loo armastava ja usaldusväärse täiskasvanuga usalduslikke suhteid, saab ta teada, et maailm pole ohtlik. Mõnikord on neil usalduslikud suhted, kuid nad ei taha seda iseseisvalt uurida ja arendada. Mõlemal juhul võib tekkida ärevus, mis põhjustab ebatervislikke kinnitusharjumusi nagu reaktiivse sidumise häire (RAD).

Need mustrid võivad tekitada käitumist, nagu loobumine, vältimine või vaheldumisi äärmuslikke tähelepanu otsivaid tegevusi, mis ärevust veelgi süvendavad. Kui alla kolme aasta vanused lapsed kogevad umbusaldust, häbi ja kahtlust, võib traagiliseks tagajärjeks olla ärevuse teke.

Varases lapsepõlves: kolmest viieni

Kui beebidest ja väikelastest kasvab koolieelikud, avaneb neile täiesti uus maailm. Nende näidend muutub keerukamaks ja nad hakkavad rollimänge tegema. Nad hakkavad arendama initsiatiivi, kui katsetavad uusi, nii struktureeritud kui ka struktureerimata ülesandeid. Inimeseks olemise osana kogevad need noored lapsed mõnikord edu ja mõnikord ebaõnnestumisi.

Kui neid karistatakse ebaõnnestumiste eest ja neile pannakse end süüdi valesti tegemise eest, võivad nad tekitada ärevust. Nad võivad muutuda kartlikuks, karda proovida uusi asju ning riskida läbikukkumise ja karistusega. Ärevus võib nii nende initsiatiivi kui ka sotsiaalset arengut häirida.

Keskmine lapsepõlv: viis kuni 12 aastat

Pärast põhikoolis veedavad lapsed vähem aega perega ja rohkem tunde struktureeritud koolikeskkonnas (Kooli ärevus ja stress). Kui nad õpivad rühmas käituma, normidele vastama ja üha keerukamaid ülesandeid täitma, on neil olemas potentsiaali arendada tugevat kompetentsitunnet ja tööstust, soovi ja võimet omaks võtta ja end täiendada ülesanded.

Kui kooliealised lapsed ei koge edu õppimisel, eakaaslastel ega täiskasvanutel, võivad nad areneda alaväärsustunne ja sellega kaasnev ärevus esinemise ja sotsiaalsete suhete pärast ning palju muud (Ärevus ja lapsed: lapseea ärevuse sümptomid, põhjused).

Teismeliste ärevus võib alata igas vanuses 13. – 19

Noorukieas: vanuses 13–19

Teismelised on orienteeritud suhetele ja sõprusele. Nad liiguvad rohkem kui kunagi varem iseseisvuse poole. Nad arendavad enesetunnet ja uurivad tasakaalu sotsiaalsetele standarditele vastavuse ja ainulaadse identiteedi kujundamise vahel. Ühelt poolt fantaseerivad nad oma tulevikuvõimaluste üle, kuid teisalt seisavad nad sageli silmitsi eakaaslaste surve, väljakutsete ja muude raskustega, mis sekkuvad nende ideaalidesse. Kuna nad tõmbuvad oma elus täiskasvanute juurest eemale, võib neil olla raske abi saamiseks abi saada (Aidake lastel ja teismelistel nende strateegiatega kooli ärevust hallata).

Nende arenguetapi tõttu on ärevus teismelistel tavaline. Isegi kui nad kogevad edu, võib juhtuda palju, mis põhjustab hirmu ja muret ning ärevus võib kiiresti tõusta, kui nad ei suuda oma arenguülesandeid täita.

Ärevus on reaalne igas vanuses

Võib tekkida kiusatus mõelda ärevusest kui millestki täiskasvanutele ja võib-olla ka teismelistele. Võib olla üllatav teada saada, et ka kõige nooremad meie seast võivad kogeda ärevust. Kui mõtleme olulistele ülesannetele, millega inimesed sünnist saati silmitsi seisavad, on aga lihtne aru saada, miks ärevus võib igas vanuses aset leida.

Inimarengu etapid võivad mängida rolli ärevuse tasemes. Imikud ja väikelapsed teismeeas võivad tekitada ärevust, kui nad pole oma etapi jaoks ülesandeid edukalt lõpule viinud. Sama põhimõte kehtib ka täiskasvanute kohta. Järgmises artiklis uuritakse jätkuvalt, kuidas ärevus võib juhtuda igas vanuses, ja keskendutakse täiskasvanueas.

Allikas: ¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Eluiga: Inimareng spetsialistide abistamiseks, 2. toim. Saddle Riveri ülemine osa, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Ühendame. Mina blogi siin. Otsi mind üles Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagramja Pinterest. Minu vaimse tervise romaanid, sealhulgas üks tõsise ärevuse teemal, on siin.

Tanya J Peterson on raamatu "101 viisi, kuidas aidata ärevust peatada", 5-minutise ärevuse leevendamise ajakirja, Mindfulness Ajakirja ärevuse, Mindfulness autor Töövihik ärevusele, vaba aeg: aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kolmes etapis ning viis kriitika pälvinud auhinnatud romaani vaimse tervise teemal väljakutseid. Ta räägib riiklikult ka vaimsest tervisest. Otsige ta üles tema veebisaidil, Facebook, Instagramja Twitter.