Enese-häbimärk raskendab vaimuhaiguste ravi ja taastumist

Stigma, nagu on defineeritud saidil dictionary.com, on häbi või halva tunnuse märk. Kõik häbimärgid pole teistelt; mõnikord tuleb häbimärgistus seestpoolt. Kui inimesel on häbi, sest tal on peaaegu igasugune vaimuhaigus, sageli teiste negatiivsete arvamuste tõttu, võivad nad proovida oma probleemi varjata ja mitte otsida sobivat ravi. Seda efekti nimetatakse enesemärgistamine ning see võib olla takistuseks suhete, tööhõive ja eriti vaimse tervise nõuetekohase ravi korral.

Enesehäbistamine tegi minu vaimse tervise palju halvemaks

Ma võin oma noorematel aegadel meenutada selliseid probleeme nagu pikad seletamatud depressioonid, väga halb uni ja isegi kuulmishallutsinatsioonid. See seisund kestis pikka aega ravimata, kuna ma kartsin nii olla sildistatud kui hull Ma ei otsinud abi. Selle tagajärjel halvenes mu seisund pidevalt ja pidin viibima pikema aja jooksul vaimuhaiglas.

See, kuidas ma lõpuks hakkasin leppige raviga ja sain enda suhtes hästi tunda, kui kolisin rühma koju, kus praegu elan. Siin on veel 20 täiskasvanud meest ja nad kõik tegelevad vaimuhaigusega ühel või teisel kujul. Häbenemist pole enam vaja, pole vaja enam varjata.

Enese stigmaks minek aitas mul teisi aidata

Kui mul oli diagnoosiga rahul ja minu seisund stabiliseerus, leidsin, et ma pole peaaegu nii üksi, kui arvasin end olevat. Varsti koos inimeste toetus läksin oma kodus ja perekonnas tagasi tööle ja kui kohtusin inimestega, ütlesin neile täie aususega, et olen vaimuhaiguse käes. Nii mitu korda jagasid inimesed, et ka neil endal oli üks või et neil olid pereliikmed, kes ka kannatasid.

Selle tulemusel otsustasin töötada vaimuhaiguste häbimärgistamise nimel, kirjutades kaks raamatut oma haigusest ja pidades avalikke vestlusi õpilastele ja teistele rühmadele. See töö on ülimalt rahuldust pakkuv ja viinud mind raske vaimuhaigusega elamise maailmast välja.

Leidke Leif edasi Twitter, Facebook, Google+ ja edasi tema blogi.