Posttraumaatilise stressihäirega raseduse ajal elamine

Posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) raseduse ajal elamine võib olla hirmutav. Rasedus võib olla kellelegi üle jõu käiv kogemus; posttraumaatilise stressihäirega (PTSD) naiste jaoks võib rasedaks jäämine olla rõõmus, stressi tekitav ja isegi hirmutav. Lisaks sellele ei ole palju teavet selle kohta, kuidas PTSS-i sümptomid võivad mõjutada rasedust, jättes paljudele naistele rohkem küsimusi kui vastuseid (Psühhiaatriliste ravimite toime raseduse ajal). Diagnoosi mõistmine ja tugeva tugisüsteemi säilitamine aitab võidelda ebakindlustega, mis tekivad, kui olete rase ja elate PTSD all.

PTSD sümptomid raseduse ajal

Vähesed uuringud mis on seotud PTSD ja rasedusega, on segatud. Mõni väidab, et PTSS-iga naistel oodatakse vähem sümptomeid, teised väidavad, et PTSD-st tingitud komplikatsioonide oht on suurem. Uuringud tunnistavad seda siiski PTSD sümptomid raseduse ajal vajavad ravi ja hooldust sama palju kui rasedus ise.

Minu kogemus PTSS-iga raseduse ajal

Kui ma oma esimest last ootasin, kogesin a

depressiooniepisood seotud minu PTSD-ga. Ma läksin enneaegsele sünnitusele. Pärast märkimisväärset tööd minu terapeudiga sünnitusosakonnas viibides avastasime minu taastumiseks üliolulise tüki. Ma teadsin, et panen südamele kellelegi, keda ma tingimusteta armastan. Keegi, keda ma juba kartsin, et võin ühel päeval kaotada. Olin vaikselt kinnisideeks kõigist vigadest, mida teha võisin, kujutledes kõiki oma halvimaid vanemate õudusunenägusid (Seos depressiooni ja ärevuse vahel).

Minu ärevus oli põhjustanud depressiooni ja olin kaotanud võimaluse raseduse üle mõistlikult mõelda. Kui me selle välja mõtlesime, oli palju lihtsam faktidega tegeleda ja peatada minu ebareaalsete hirmude spiraal. Sain teha koostööd oma spetsialistidega ohutu ravikuuri leidmiseks, koju naasmiseks ja raseduse lõpetamiseks voodis.

Enesehooldus raseduse ajal PTSD-ga

Raseduse algusest peale enesehooldusele tähelepanu pööramata ei olnud ma märganud hoiatavaid märke, et mu vaimne tervis on hakanud halvenema (Varase hoiatamise vaimuhaiguse nähud). Siin on mõned asjad, mida soovin, et oleksin teinud, ja seda saate teha ka siis, kui elate PTSD-ga ja olete rase.

• Kooskõlastage raseduse ajal sünnieelset ja psühhiaatrilist ravi. Kuigi mu psühhiaater teadis, et olen rase, ei teadnud ta, et mul on lõpetas minu antidepressantide võtmise minu arsti soovitusel. Mu sünnitusarst teadis, et olin võtnud antidepressante, kuid ei teadnud, et olen kogenud PTSD-d. Kunagi ei jaganud ma kahe spetsialisti vahel teavet ja see raskendas vajaduse korral sobivate ravimeetodite kasutamist.

• Arutage oma raseduse ja PTSD üle pere ja sõpradega. Vajasin tugivõrgustiku turvavõrku, mis mind armastas ja mõistis. Murede villimisel hoidmine ei aidanud mind raseduse ajal. Teistele avanemine oli minu jaoks tohutu jõuallikas.

• Seadke oma vaimse ja füüsilise heaolu põhjal realistlikud ootused. On hämmastav, kui palju asju õppisin lahti laskma. Nõud võivad oodata; telefonikõned võivad oodata; ostud võivad oodata. Uni muutus minu tervise jaoks äärmiselt pöördeliseks.

Kui teie või teie lähedased, kes põevad PTSD-d, ootavad teid, kaaluge võimaliku kavandamiseks mõnda aega mõju PTSD sümptomid võib olla raseduse ajal. Kui tunnete end mugavalt, siis palun jagage meiega oma raseduslugusid, õnnestumisi ja muresid.