Vaimse haiguse taastumisel ravimite kõrvaltoimetega toimetulek
Ma mäletan esimest korda Mulle öeldi, et mul on bipolaarne häire. Olin kaksteist aastat vana ja segaduses. Mind häiris veelgi, kui psühhiaater ütles mulle, et pean hakkama psühhiaatrilisi ravimeid võtma. Ma küsisin temalt, millist. Olin kindel, et üks pill - sarnane vitamiinidega, mis mul hommikul teraviljas jahvatati, kui ma keeldusin neid alla neelamast - oleks sama. Mulle öeldi, mitte mingil moel, et see oleks imeline (!), Kui esimene bipolaarsed ravimid töötas. Muidugi ei teinud seda ja enamiku jaoks meist see pole.
Millised on halvimad psühholoogilised kõrvaltoimed?
Näide minu enda elust: Kui olin kaheteistkümneaastane, pandi mulle ravimeid, mis mu väikese vöökoha suureks tegid. Tundus, et see juhtus üleöö. Suuresti oma vanuse tõttu - tundes, et pidin välja nägema nagu teised lapsed -, keeldusin võtmast ravimeid, mis põhjustasid kaalutõusu. Ikka ja jälle seletati mulle ikka ja jälle, et kaalutõus aeglustub ja nad küsisid minult: kas pole parem olla terve ja stabiilne? Piisab, kui öelda, mul polnud aimugi, milline stabiilsus on
Kaalutõus on psühhiaatriliste ravimite võtmisel üks halvimaid kõrvaltoimeid. Mõned parimad ravimid põhjustavad kehakaalu tõusu ja kui tunnete end vähe või on liiga kõrge, võib väljavaade hirmutada. Me imestame: Kas kaalutõus peatub? Millal?
Olen kindel, et oleme kõik tuttavad kurnatus mis saabub sageli koos uute ravimitega. Alustate uut ravimit ja leiad end voodist 45 minutit hiljem. Võib ärgata kaksteist tundi hiljem, kui peate ravimit uuesti võtma. Kui olete elanud aktiivset elu või isegi elu, kus liikumisvõimalusi peeti enesestmõistetavaks, on kurnatus hirmutav. Me imestame: Kas see vaibub?
Ravimid mõjutavad sageli meie keha ja meie mõistus. Võib-olla võitleme oma kehakaalu muutustega, samas on meie söögiisu suurenemine teise tavalise kõrvalmõju pärast hämmingus. Võib juhtuda, et me seisame külmiku ees pooleldi magama jäänud, kuna ravimid on meid nii väsinud, et otsime midagi süüa. Ja unustades, et oleme seda teinud järgmisel päeval. Kõrvalmärkus: kui leiate oma voodist krakkimispuru, on see pisut häiriv.
Võib-olla on see massilise partii halvim: Muutused meie mõtlemisvõimes. Mida ma selle all mõtlen? Noh, me oleme võinud olla varem ebastabiilsed, kuid ravimid võivad meid segadusse ajada. Võime unustada, mis päev see on; pange püksid, mis ei vasta meie särgile, või pange särk tahapoole. Ma võtsin ravimeid, mis muutsid lugemise võimatuks; raamatu sõnad häguneksid koos ja mu pettumus muutus käegakatsutavaks.
Austatud märkused.. .
Mul on ainult nii palju sõnu, et ma peaksin seda kitsendama ja mainima ka neid:
> Värinad
> Migreenid
> Naha muutused ja / või allergilised reaktsioonid
> Kaalutõus või -kaotus. Jah, ma rääkisin kaalutõusust, kuna see on tavaline, kuid esineb ka kaalulangus.
> Söögiisu suurenemine või vähenemine
> Seksuaalse funktsioneerimise muutused
> Kiire südametegevus
> Rahutus
Ma võiksin siin tõesti edasi minna, kuid see on omamoodi masendav.
Kõrvaltoimete aktsepteerimine ja taastamise omaksvõtmine
OotaKas nõustute? Võib-olla peaksime seda sõna mõtlema teistmoodi. Mõelge aktsepteerimisele kui arusaamale, et kõrvaltoimed annavad tavaliselt õppetunni või kaovad täielikult. Kui nad püsivad, rääkige oma vaimse tervise meeskonnaga ja proovige midagi muud.
Peame võtma taastumist tõsiselt ja ilma ravimitega seotud kõrvaltoimete leppimiseta tööd tehes ei saa me paremaks.
Proovin mõelda nii: kas ma oleksin vahel pisut väsinud, mul oleks mõni migreen ja oleksin stabiilne? Jah. Kaaluge positiivseid ja negatiivseid ning pidage seda meeles enesehooldus aitab meil sageli tunda end maandatuna ja isegi kõrvaldab kõrvaltoimed.
