Kümme parimat uuenduslikku viisi ADHD õnnestumiseks
Nii nagu selleks on palju erinevaid võimalusi täiskasvanute ADHD ilmub meie elus, ADHD-ga haldamiseks ja õnnestumiseks on ka palju erinevaid viise. Mis töötab kellegi teise jaoks, ei pruugi olla teie jaoks parim strateegia… või on see?
Tänane artikkel sisaldab ülevaadet kümnest ainulaadsest lähenemisviisist tõhususele ADHD haldusvõi kuidas ADHD-ga õnnestuda, millele järgneb kutse liituda minuga tasuta ADHD-i telesummil. Esinevad ADHD tippspetsialistid ja meie kogukonna spetsialistid, kes õpetavad teile iga tehnika kohta rohkem ja kuidas see teie jaoks tööle panna. Ma tean, et nendelt ekspertidelt leiate vähemalt ühe strateegia, mis sobib teile kõige paremini, või tõenäolisemalt, mitu kombinatsiooni, mis muudavad kõik oluliseks. Naudi!
10 parimat tehnikat ADHD õnnestumiseks:
1) Praktilised tegevussammud –Eristuvus ja kehvad planeerimisoskused koos a
kalduvus stressi ja pettumuse tekkeks, jäta paljud ADHD-ga täiskasvanud inimesed igapäevase eluga toimetulekuks vaeva. Selle näiliselt lõputu ülekülluse ja läbipõlemise tsükli saab purustada praktiliste sammudega, toimingutega, millest me sageli mööda vaatame või unustame. Järgmise nädala telesummit korraldab Amazon.com bestselleri vanemsertifitseeritud AD / HD treener Jennifer Koretsky "
2) Mänguline produktiivsus - Kümned murtud lubadused, sada ebaõnnestunud kavatsust ja ziljon vaikivat lubadust, mis eksisid ära segadus on ADHD-ga paljude jaoks lihtsalt võrdne kursusega ja “vastutus” mõnikord seda lihtsalt ei taga töö. Võib-olla on aeg radikaalselt teistsuguse vastutuse jaoks, mis arvestaks vahelduva hüperfookuse ja hajutatavuse ADHD-i meeltmööda. Üks, mis tõstab enesekindlust selle asemel, et seda maha lammutada. Üks, mis tõesti "saab" ADHD. Lõbusalt armastav külalisekspert Linda Roggli, kutsetunnistusega treener ja 2012. aastal auhinnatud raamatu "A-D-diimi ülestunnistused; keskmiselt mittelineaarsel rajal, "liitub meiega elavaks, informatiivseks ja avameelseks aruteluks, mis paljastab kuus mässulist saladust, mis võiksid teid vabaks lasta ja aidata teil asjad valmis teha.
3) Suhete uuendamine - ADHD-ga vanematel on keeruline luua stabiilseid suhteid ADHD-väliste lähedastega. Võite muretseda, et teie kalduvus olla väga hajutatud ja tähelepanematu, halva ajatunnetusega ja läbi elada ajab kiil teie ja teie laste vahel, mis võib põhjustada pettumuse, üksilduse ja tunde, et tunnete end oma elus rohkem kontrolli all kui kunagi. See võib olla eriti keeruline ADHD-ga isa jaoks, kes on oma olemuse tõttu keeruline ADHD-sümptomite korral võib olla keeruline oma lapsi pikalt armastada, julgustada ja heaks kiita jaoks. Terry Dixon, NW Michigani käitumismeditsiini kliiniku asutaja ja direktor ning ADHD-ga isa parimate ADHD-tunnuste haldamise meetodite jagamine, et luua oma lastega rahuldavad suhted eluaeg.
4) Motivatsiooniplaan- Igal meist on ainulaadne motiveeriv plaan, mis hoiab meid inspireerituna ja produktiivsena hoolimata ADHD väljakutsetest. Kui saate aru oma motivatsiooniplaanist - see tähendab, et saate tõesti teada, mida tunnete enda sees kui olete kirglik ja kihlatud - tähtsate asjade haldamisega seotud pingutustes on teil tohutu „jalg üles” eesmärgid. David Nowell, Ph.D., kliiniline neuropsühholoog, kes on huvitatud motivatsioonist, keskendumisest ja täielikult pühendunud elust jagage oma peamisi näpunäiteid teie järgmise nädala jooksul ainulaadse ADHD-d haldava motiveeriva kava tuvastamiseks ja rakendamiseks tippkohtumine.
5) Teadmised kui jõud - Nad ütlevad, et teadmistel on jõud ja ADHD haldamisel ei saa see olla tõepärasem. Mida rohkem teate oma ainulaadsetest mõtte- ja käitumisviisidest, seda parem on teil ADHD-ga mitte ainult ellu jääda, vaid ka edu saavutada. AD / HD treener ja rahvusvaheliselt tunnustatud AD / HD treener Tara McGillicuddy jagab näpunäiteid ja strateegiaid abi leidmise ja tugi ADHD-le Veebis. Tara on veebimeister ja tutvustab parimaid strateegiaid ADHD-ga edu saavutamiseks, mida ta on õppinud viimase 15 aasta jooksul hariduse omandamisel ja ADHD-ga inimeste toetamisel Internetis.
6) Vaimne meisterlikkus - Need, kes kannatavad ADHD all, vajavad täpsemaid sihte kui "hüperaktiivsed, tähelepanematud ja kombineeritud". Kuna ADHD on üks sagedamini esinevaid valesti mõistetud, valesti diagnoositud ja valesti töödeldud psühhiaatriline seisund planeedil, on neuroteaduse värske lähenemisviis ja mõistmine vaja. Vaja on põhiteadmisi aju talitlusest ja töömälust, millest üldsus saab aru ja mida nad saavad iga päev kasutada, et nad teaksid, mida ravimisel oodata. Külalistekspert dr Charles Parker, kirjanik [sügava taastumise, ADHD-ravimite ravireeglid, CorePsygi ajaveeb], SPECT-aju kuvamiseks sertifitseeritud neuroteadlane ning laste ja täiskasvanute harjutamine psühhiaater arutab töömälu kirjeldusi, miks ADHD ei ole ööpäevaringne diagnoos, kuidas ravimeid tõhusalt sisse seada, kuidas mõista ja kasutada terapeutilise akna põhimõtteid, ja veel.
7) Maksimaalne etendus - Kui paljud meist elavad tõeliselt ära kogu oma potentsiaali? ADHD võib tavaliselt avalduda selliste saavutustena nagu kursuste ebaõnnestumine, töölt vallandamine või suhete lõppemine katastroofis. Kuid kui teate, kuidas oma ADHD-d konkreetsete taktikute abil juhtida, suurenevad teie võimalused elada oma potentsiaalini järsult. Alan Brown, tegevjuht, ettevõtja ja ADD Crusher ™ videoseeria looja, toob lauale näost-näkku stiili, mis hoiab olete lõbus ja hõivatud, kui ta esitleb 10 ADD-sõbralikku strateegiat, mida on lihtne õpetada, hõlpsasti rakendada ja millel võib olla palju mõjutada elukvaliteeti, nii et tunnete suuremat vaimset vastupidavust, olete organiseeritumad, suudate paremini püsida ülesandel, lõpetada kaotamise / unustamise, ja veel.
8) Edu laiendamine - Kui leiate end küsivat: „Miks ma seda teen?“, Siis ei taha te jääda Kricket Harrisonist rääkimas 5 põhjust, miks ADHD-ga inimesed teevad seda, mida nad teevad, ja kuidas selle mõistmine on meie annete ja edu! Kirega aidata uuendusmeelsetel ADD ja ADDish mõtetel särada, aitab Kricketi motiveeriv ja inspireeriv esitlus teid avastage ja hinnake oma dünaamilist DNA-d koos strateegiate leidmisega, mis parandavad teie keskendumist, organisatsiooni, järelmeetmeid ja aega juhtimine. Psühholoogia ja organisatsioonilise suhtluse taustal on Kricket professionaalne treener Parkaire Consultations, ettevõtte Bright Outside the Box asutaja ja ADHD treenerite nõukogu nõustaja Ühing.
9) Ettevõtluse triumf - Kuna ADHD tõenäosus on üle 300%, moodustavad ettevõtjad suure osa ADHD kogukonnast. Kahjuks ei piisa ADHD-ga inimeste kaasasündinud loovusest, kirest ja visadusest sageli selleks, et hoida oma äri edasi! Kui olete ADHD ettevõtja ja näete vaeva oma fookuse säilitamise nimel, olete väsinud sellest, et ei pea oma loovusega elatist teenima ja ideede leidmiseks või igavate detailide leidmiseks, mis teie edu õõnestavad, peate kindlasti tutvuma selle Laurie Dupari esitlusega. Laurie, viimase üheksa aasta jooksul väljaõppinud psühhiaatrilise meditsiiniõe praktik ja ADHD treenerite juhendaja, jagage teiega samu tehnikaid ja strateegiaid, mida ta kasutas oma eduka juhendamise loomiseks ja ülalpidamiseks äri. Siit saate teada, kuidas ära kasutada oma ettevõtluse tugevusi ja minimeerida kogu energia raiskamine. Laurie on ADHD-s sagedamini esineja, aga ka treener, kaasautor ja „365 viisi ADHD õnnestumiseksJa raamatute autorAjusurfamine ja veel 31 ADHD vinge omadust”Ja“Avage oma ettevõtliku ajustiili saladused.”
10) ühenduse toetus - See võtab küla ja see viimane võimalus ADHD-ga edu saavutamiseks koondab erinevate kaasautorite erinevaid kogemusi ja teadmisi varsti ilmuv raamat „365 + 1 viisi edukaks kasutamiseks ADHD-ga: uhiuus uus aasta kasulike näpunäidete ja strateegiatega maailma parimatelt treeneritelt ja Eksperdid. ”Kui ühendada lugematu arv aastaid kogemusi, jagab see professionaalide rühm kuulajatega oma peamisi strateegiaid edu.
Liituge meiega järgmisel nädalal Edu ADHD-ga ja kuulake, kuidas parimad ADHD-eksperdid jagavad oma parimaid näpunäiteid ja tehnikaid mitte ainult ADHD-ga elamiseks aga kuidas kasutada ära oma ainulaadseid oskusi, et tõepoolest areneda ja olla edukas professionaalina, lapsevanemana ja individuaalne. Nüüd registreerumiseks klõpsake siin: http://www.succeedwithadhdtelesummit.com.
