Sissejuhatus raamatule “Depressiooniga toimetulek” autor Jennifer Smith
Olen Jennifer Smith ja mul on hea meel kirjutada Depressiooniga toimetulek saidil HealthyPlace. Mul diagnoositi suur depressioon 2017. aasta jaanuaris. See sündis peaaegu enesetapukatse mis vajas statsionaarset psühhiaatrilist abi. Olin kogu oma elu olnud depressiivsete episoodidega hädas, kuid see oli palju rängem sündmus. Kuni selle hetkeni olin ma osanud oma depressiooni lihtsatele omistada tujukus või lihtsalt väsimus. Olin võtnud kasutusele rutiinid ja meetodid oma depressiooni varjamiseks teiste eest ning selle tulemused maksid mulle peaaegu kogu elu. Olen praegu ravimite ja teraapia alal ning õpin, kuidas depressiooniga tervislikul viisil toime tulla, selle asemel, et seda ignoreerida.
„Depressiooniga toimetuleku” eesmärgid
Selle blogi kaudu loodan julgustada teisi depressiooniga inimesi. Tahan jagada mõnda minu jaoks töötavat tööriista. Ma sooviksin, et teised, kellel on depressioon, küsiksid minult küsimusi või räägiksid sellest, mis nende jaoks sobib. Tahan, et see oleks vestlust ergutav ajaveeb. Lõppkokkuvõttes loodan likvideerida
Lisateave Jennifer Smithi kohta „Toimetulek depressiooniga“
Mul on uskumatult toetav pere, mu ligi 20-aastane abikaasa ja kolm vanemat last; nad on sellel teekonnal kaastundlikud ja mõistvad kaasreisijad. Mul on ka neljas laps, kes on vaegnägija ja tugevalt arenguga viivitanud. Kuigi see pakub täiendavaid väljakutseid, olen tänulik selle koha eest, mis tal on meie peres, ja elutundide eest, mida ma igapäevaselt temalt õpin.
Mulle meeldib sügisel lugeda, kirjutada ja kõike muud. Mulle meeldivad ka minu punased juuksed ja pikslilõikus. Ma tahan, et inimesed näeksid mind, mitte ainult minu depressiooni.
