45 viisi enesehinnangu kujundamiseks

Jaanuaril 6 2016 kell 15:18

Suurepärane artikkel. Täname, et jagasite sellist kasulikku, inspireerivat ja elumuutvat teavet. Õnnistused ja kallistused!
PS ~ Head uut aastat

• Vasta

Jaanuaril 1 2016 kell 11:49

Jeanne. Jätka. Proovige võib-olla uuesti teraapiat, kuid veel üks terapeut. Haiglas proovige ehk leida sõber, kellel on sarnased probleemid. Sõber, kellele saab sageli helistada. Mõnikord aitab lihtsalt vestlus kellegagi, kellel on samad probleemid. Elasin ise kibedusega. Lõpuks sain aru, et kõik, mis mulle haiget tegi, olin mina ja perekond. See ei ole lihtne. Hoidke võimalusel head vaimu.

• Vasta

Jaanuaril 1 2016 kell 13:34

Mul pole aastaid olnud mingit enesehinnangut. See pole kerge ja peaaegu võimatu, kui teil on olnud kliiniline depressioon, ärevus, agorafoobia jne. aastaid. Olen proovinud kõiki depressiooniravi ja käinud ka teraapias. Mul on ka rasked paanikahood ja kaks närvivapustust. Minu 50-aastasel mehel on Alzheimeri tõbi ja ta on minu hooldaja??? Mu pere ja sõbrad ei saa üldse aru neist asjadest, mida ma läbi elan, mul on palju tervist probleemid: kopsuarteri trombemboolia, KOK-iga astma, fibromüalgia, paljud astma ägenemised haiglas sageli. Ma kahtlen, kas mul on kunagi mingit enesehinnangut.

• Vasta

30. detsember 2015, kell 9:34

Ma arvan, et 1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 on parim.
Pole kindel # 30 võltsimisel, kuni olete seda valmis teinud. See võib tagasilöögi teha.
Minu parimad on
9. Tänulikkus. Ma ütlen teile palju tänu.
27. Harjutus. Olen sörkinud 4 päeva nädalas ja see aitab tõesti.
28. Tehke harrastust. Jooksen öösel rohelisel vööl, kui on väga pime. Vaatan öist taevast ja tuvastan tähtkujusid, planeete, massiivseid tähti ja isegi satelliite. See on lõbus.
41. Veeta aega looduses. Ma teen seda. Vaatan lilli ja nende värve. Vaatan umbrohi ja nende ellujäämisstrateegiat. Vaatan ka metsikut elu.
Hea nimekiri.

• Vasta